Jus kubis untuk pencegahan anemia adalah ubat rumah yang sangat baik, kerana sayur ini kaya dengan besi dan klorofil, membantu meningkatkan oksigen dan jumlah sel darah merah, yang merupakan salah satu penyebab utama anemia .
Selain mencegah anemia, kubis kaya dengan kalsium dan vitamin A, dan oleh itu mengelakkan penyakit tulang dan masalah peredaran.
Jus ini juga boleh digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana kubis meningkatkan fungsi usus disebabkan oleh kekuatan pencahar semula semulajadi, membantu untuk menyahtoksik badan dan memihak kepada penurunan berat badan.
Bahan-bahan
- ½ cawan kubis
- 150 ml air
- 1 sendok makan pulpa buah semangat
- 1 sudu besar jus lemon
- 1 sudu teh 1 sudu teh gula perang atau 4 tetes Stevia
Cara penyediaan
Basuh bahan-bahan dengan baik dan potong daun kubis dengan baik. Kemudian tambahkan segala-galanya dalam pengisar dan pukul sehingga licin. Yang ideal ialah minum sekurang-kurangnya satu cawan jus kubis setiap hari, selepas persiapan.
Selain mengambil jus ini dan mengikuti cadangan doktor, penting juga untuk meningkatkan pengambilan makanan kaya besi untuk memihak kepada pengeluaran sel merah dan menyembuhkan anemia.
