Ciri-ciri teh hijau (Camellia sinensis)

Tumbuhan perubatan secara saintifik yang dipanggil Camellia sinensis boleh digunakan untuk menghasilkan teh hijau dan teh merah, yang tinggi dalam kafein, dan membantu menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol dan mencegah timbulnya penyakit jantung.

Tumbuhan ini boleh didapati dalam bentuk teh atau kapsul dan juga menunjukkan detoksifikasi hati dan menyumbang kepada penghapusan selulit, dan boleh dimakan sebagai teh panas atau ais. Ia boleh dibeli di kedai produk semula jadi, kedai ubat dan beberapa pasar raya.

Petunjuk Teh Hijau

Teh hijau berfungsi untuk meningkatkan pertahanan semula jadi badan, ramping, melawan keradangan kronik yang disebabkan oleh pengumpulan lemak badan, membantu mengawal glukosa darah gula darah, memerangi osteoporosis dan mengekalkan kewaspadaan dan kewaspadaan. Oleh sebab kehadiran kepekatan catechin yang baik, teh hijau dapat mencegah timbulnya kanser di perut, usus dan paru-paru.

Ciri-ciri teh hijau

Ciri-ciri teh hijau termasuk antioxidant, anti-radang, hipoglikemik, anti-tumor dan tindakan tenaga. Teh hijau mempunyai flavonoid, catechin, polifenol, alkaloid, vitamin dan mineral yang menyumbang kepada pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit.

Cara menggunakan teh hijau

Bahagian teh hijau yang digunakan adalah daun dan butang untuk membuat teh atau kapsul pelangsingan, yang boleh dibeli di farmasi dan kedai makanan kesihatan.

• Teh hijau untuk kolesterol tinggi: Tambah 1 sudu teh hijau dalam secawan air mendidih. Tutup, biarkan untuk reneh selama 4 minit, ketegangan dan minum sehingga 4 cawan sehari.

Untuk pencegahan kanser, disarankan untuk mengambil 1 liter teh sehari, secara tetap.

Kesan Sampingan Teh Hijau

Kesan sampingan teh hijau termasuk rasa mual, sakit perut dan pencernaan yang kurang baik. Di samping itu, ia juga mengurangkan kapasiti pembekuan darah dan oleh itu perlu dielakkan sebelum pembedahan.

Kontraindikasi teh hijau

Teh hijau adalah kontraindikasi semasa kehamilan dan penyusuan, serta untuk pesakit yang mengalami kesukaran tidur, gastritis atau tekanan darah tinggi.

Maklumat Pemakanan Teh Hijau

Berikut adalah cara teh hijau membantu melindungi jantung dari kolesterol tinggi dan serangan jantung.