Untuk menjaga kanak-kanak dengan tekanan darah tinggi, adalah penting untuk menilai tekanan darah sekurang-kurangnya sekali sebulan di farmasi, berunding dengan pakar pediatrik atau di rumah, dengan alat tekanan dengan alat dada anak.
Secara amnya, kanak-kanak yang lebih cenderung untuk mengalami tekanan darah tinggi mempunyai gaya hidup yang tidak aktif dan berat badan berlebihan, jadi mereka harus melakukan pendidikan semula diet dengan pakar pemakanan dan mengamalkan beberapa latihan fizikal, seperti berenang.
Biasanya, gejala tekanan darah tinggi pada kanak-kanak jarang berlaku, dengan sakit kepala yang berterusan, penglihatan kabur, atau pening yang berlaku hanya dalam kes yang lebih maju. Oleh itu, ibu bapa perlu menilai tekanan darah kanak-kanak untuk memastikan ia berada di bawah nilai maksimum yang disyorkan untuk setiap umur, seperti yang ditunjukkan oleh beberapa contoh di dalam jadual:
| Umur | Budak lelaki ketinggian | Tekanan Darah Anak | Ketinggian gadis | Gadis tekanan darah |
| 3 tahun | 95 cm | 105/61 mmHg | 93 cm | 103/62 mmHg |
| 5 tahun | 108 cm | 108/67 mmHg | 107 cm | 106/67 mmHg |
| 10 tahun | 137 cm | 115/75 mmHg | 137 cm | 115/74 mmHg |
| 12 tahun | 148 cm | 119/77 mmHg | 150 cm | 119/76 mmHg |
| 15 tahun | 169 cm | 127/79 mmHg | 162 cm | 124/79 mmHg |
Dalam kanak-kanak, setiap umur mempunyai nilai yang berbeza untuk tekanan darah yang ideal dan doktor kanak-kanak mempunyai jadual yang lebih lengkap, jadi disyorkan untuk mendapatkan temujanji secara teratur, terutama jika kanak-kanak berlebihan berat badan ideal untuk umur atau jika anda mengadu tentang mana-mana gejala berkaitan dengan tekanan darah tinggi.
Ketahui jika anak anda berada dalam berat ideal di: Bagaimana Menghitung BMI Bayi.
Apa yang perlu dilakukan untuk mengawal tekanan darah tinggi pada kanak-kanak
Untuk mengawal tekanan darah tinggi pada kanak-kanak, ibu bapa harus menggalakkan pemakanan yang seimbang agar kanak-kanak itu mempunyai berat badan yang sesuai untuk umur dan ketinggian. Oleh itu, penting:
- Keluarkan shaker garam dari meja dan mengurangkan jumlah garam dalam makanan, menggantikannya dengan herba seperti lada, pasli, oregano, basil atau thyme, sebagai contoh;
- Elakkan daripada menawarkan makanan goreng, minuman ringan atau makanan perindustrian, seperti tin atau sosej;
- Gantikan merawat, kek dan jenis gula-gula lain dengan buah musim atau salad buah.
Sebagai tambahan untuk memberi makan untuk tekanan darah tinggi, senaman yang kerap, seperti menunggang basikal, mendaki atau berenang, adalah sebahagian daripada rawatan untuk mengawal tekanan darah anak anda, menggalakkan dia untuk mengambil bahagian dalam aktiviti yang dia gemari dan mengelakkan terlalu banyak masa di komputer atau bermain permainan video
Bagaimana merawat tekanan darah pada kanak-kanak
Sebagai contoh, ubat-ubatan untuk merawat tekanan darah tinggi pada kanak-kanak, seperti Furosemide atau Hydrochlorothiazide, hanya boleh digunakan dengan preskripsi, yang biasanya berlaku apabila tekanan tidak mengawal selepas tiga bulan makanan dan senaman.
Walau bagaimanapun, pemakanan yang seimbang dan aktiviti fizikal tetap perlu dikekalkan walaupun selepas mencapai hasil yang diingini kerana ia berkaitan dengan pembangunan fizikal dan mental yang baik.
