TAHU NUTRIEN PENTING UNTUK VEGETARIAN - DIET DAN PEMAKANAN

Bagaimana untuk mengelakkan kekurangan nutrien dalam Diet Vegetarian



Pilihan Editor
DTN-fol: Apa untuk dan bagaimana untuk minum
DTN-fol: Apa untuk dan bagaimana untuk minum
Untuk mengelakkan sebarang kekurangan zat makanan semasa mengambil makanan vegetarian, seseorang harus meningkatkan pelbagai jenis makanan yang digunakan dan menggunakan strategi seperti memakan sayur-sayuran kaya besi bersama sumber makanan vitamin C, seperti jeruk, kerana vitamin ini meningkatkan penyerapan besi dalam badan