5 SEBAB YANG BAIK UNTUK BERSENAM SEMASA KEHAMILAN - KEHAMILAN
Utama / kehamilan / 2018

5 sebab yang baik untuk bersenam semasa kehamilan



Pilihan Editor
Kehilangan tenaga dan keletihan berterusan adalah tanda-tanda kemurungan
Kehilangan tenaga dan keletihan berterusan adalah tanda-tanda kemurungan
Wanita hamil perlu melakukan sekurang-kurangnya 30 minit bersenam sehari dan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu untuk menjaga kesihatan semasa mengandung, menghantar lebih banyak oksigen kepada bayi, bersiap sedia untuk bersalin dan memudahkan pemulihan selepas melahirkan anak Satu lagi 5 sebab yang baik untuk bersenam semasa hamil termasuk hakikat bahawa senaman membantu: Melegakan atau mencegah sakit belakang; Kurangkan pembengkakan kaki dan kaki; Mengurangkan risiko kencing manis gestational; Mengurangkan risiko hipertensi semasa kehamilan yang boleh membawa kepada keadaan yang dipanggil pre