Diet ini digunakan sebagai asas untuk menurunkan artichoke, kerana ia sangat rendah kalori dan kaya dengan nutrien. Di samping itu, ia mempunyai banyak serat, yang meningkatkan transit usus, yang merupakan faktor lain yang menjadikannya sukar untuk menurunkan berat badan.
Mana-mana diet perlu dilakukan di bawah kaunseling pemakanan individu, terutamanya jika ada masalah kesihatan yang berkaitan seperti anemia, diabetes atau gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia.
Ini diet artichoke membantu mengurangkan selulit dan melegakan pengekalan air kerana selain pembersihan dan penyahtoksikan darah, tumbuhan ini menggalakkan metabolisme hepatik dan mengaktifkan pengeluaran hempedu.
Menu penurunan berat badan cepat - 3kg dalam 3 hari
Mereka yang perlu menurunkan berat badan dengan segera boleh mengikuti menu berikut selama 3 hari berturut-turut:
Sarapan pagi |
|
Makan tengah hari |
|
Setengah jam sebelum makan tengahari |
|
| Snek |
|
Makan malam |
|
Diet ini perlu dilakukan selama 3 hari sahaja, tidak menyebabkan kekurangan nutrien. Semasa 3 hari diet juga penting untuk mengelakkan aktiviti fizikal yang sangat sengit.
Berat yang dielakkan mungkin berbeza-beza mengikut metabolisme dan berat permulaan masing-masing. Lebih dekat dengan berat badan ideal, semakin sukar untuk menurunkan berat badan. Ketahui berapa pound yang anda perlukan untuk mengurangkan berat badan: Cara mengetahui berapa banyak pon yang anda perlukan untuk menurunkan berat badan.
Untuk menyahtoksik badan dan mula berdiet, menonton video dan melihat ramuan terbaik untuk membuat sup detox.
Lihat petua penurunan berat badan yang lain:
- Teh Hibiscus untuk penurunan berat badan yang mudah
- 5 Tumbuhan Obat untuk Menurunkan Berat
- Ketahui Cara Membuat Diet Metabolisme Pantas
