7 TIPS UNTUK MENGELAKKAN KELAPARAN LEBIH LAMA - DIET DAN PEMAKANAN

7 Trik untuk meningkatkan kenyang dan tidak lapar



Pilihan Editor
Bagaimana Menggunakan Wabak terhadap Spin
Bagaimana Menggunakan Wabak terhadap Spin
Untuk meningkatkan kenyang selepas makan dan terus lapar lebih lama, seseorang harus menggunakan helah seperti menambah telur untuk makan, menggunakan gandum bukan tepung dan makan makanan kaya serat. Ia juga penting untuk mengelakkan makanan berasaskan karbohidrat ringkas seperti roti Perancis atau ubi kayu dengan mentega dan kopi, atau makan sebilah kek, contohnya