Pada wanita yang mempunyai kitaran haid reguler selama 28 hari, tempoh subur bermula pada hari ke-11 selepas haid dan berlangsung sehingga hari ke-17, dan ini adalah hari-hari terbaik untuk hamil.
Sebagai contoh, jika haid datang pada hari ke-10, tempoh subur wanita selepas haid adalah antara 20 dan ke-26, dan hari yang paling subur nya adalah ke-23, kerana ia akan menjadi tarikh utama tempoh subur.
Semak video di bawah bagaimana pengiraan tempoh subur dibuat:
Kalkulator untuk tahu kapan adalah tempoh subur
Masukkan data anda dalam kalkulator berikut dan ketahui bila masa subur anda akan datang untuk meningkatkan peluang anda untuk hamil:
Tanda-tanda yang mengesahkan tempoh subur
Mengetahui apa tanda-tanda yang dikeluarkan oleh badan juga salah satu cara untuk mengetahui tempoh subur dan ini amat penting bagi wanita yang mengalami haid yang tidak teratur. Tanda-tanda dan gejala tempoh subur adalah:
- Lendir vagina sama dengan putih telur, lebih daripada biasa, jelas dan tidak terlalu tebal;
- Peningkatan kecil dalam suhu badan. Jika normal ialah 36ºC, dalam tempoh subur boleh mencapai 36.5ºC, sebagai contoh;
- Meningkatkan selera seksual;
- Mungkin terdapat ketidakselesaan di abdomen bawah.
Mereka yang ingin mengandung harus bersetubuh pada hari-hari apabila gejala-gejala ini hadir kerana peluang menjadi hamil meningkat.
Tempoh subur dalam haid yang tidak teratur
Sangat sukar untuk mengetahui dengan tepat apabila ia adalah masa subur wanita yang mempunyai haid yang tidak teratur, kerana tempoh ini sepadan dengan tepat ke tengah kitaran, iaitu waktu yang berbeza dari satu haid ke yang lain. Sekiranya wanita itu tidak tahu bila tempoh berikutnya akan datang, mungkin terdapat ralat dalam pengiraan ini.
Oleh itu, bagi semua yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur, cara terbaik untuk mengetahui apabila ia adalah tempoh subur mereka adalah menghitung, setiap bulan, 14 hari selepas hari pertama haid.
Ketahui bagaimana untuk mengira tempoh subur anda jika ini adalah kes anda: Tempoh subur dalam haid yang tidak teratur.
Tempoh subur dalam haid biasa
Untuk mengira tempoh subur dalam haid biasa adalah sangat mudah. Cuma kirakan tarikh yang sepadan dengan pertengahan kitaran. Misalnya, jika haid datang setiap 30 hari, hari ke-15 adalah hari yang paling subur dan tempoh subur adalah satu yang termasuk 2 hari sebelum dan 2 hari selepas tarikh itu.
Dalam contoh ini, tempoh subur selepas haid akan bermula pada hari ke-13 selepas hari pertama haid.
Lihat juga:
- Cara mengira tempoh subur
- 10 Mitos dan Kebenaran mengenai haid
