Semasa kehamilan, kelenjar susu ibu mengandung secara semula jadi disediakan untuk penyusuan susu, kerana saluran payu dara berkembang dan payu dara berkembang.
Walau bagaimanapun, penting bagi wanita hamil untuk menyiapkan payudara untuk menyusu, mengamalkan beberapa langkah berjaga-jaga sepanjang kehamilan yang membantu mengelakkan masalah seperti retakan atau retakan pada puting. Menyediakan puting susu, menjadikannya lebih penting untuk menyusukan bayi juga membantu.
Oleh itu, untuk menyediakan payudara untuk menyusu, wanita mengandung harus:
1. Bilas sinus dengan air sahaja
Payudara dan puting harus dibasuh hanya dengan air, dan tidak boleh menggunakan sabun atau krim. Puting susu mempunyai penghidratan semulajadi yang mesti dikekalkan semasa kehamilan, jadi ketika sabun atau krim digunakan, penghidrasi ini dikeluarkan, meningkatkan risiko retak puting.
2. Pakai bra sendiri
Semasa mengandung, wanita hamil perlu memakai bra yang selesa, kapas, mempunyai tali yang luas dan sokongan yang baik, tidak mempunyai besi untuk tidak menyakitkan payudaranya, mempunyai penutup untuk menyesuaikan saiz dan di mana payudara benar-benar di dalam bra Bre bra menyusu boleh digunakan dari trimester ketiga untuk mengandung untuk terbiasa dan tahu bagaimana menggunakannya, sebelum menggunakannya untuk kali pertama.
3. Berjemurlah puting anda setiap hari
Wanita hamil perlu mengambil 15 minit matahari setiap hari di putingnya, tetapi hanya sehingga 10 pagi atau selepas 4 petang, kerana ini membantu mencegah retakan dan retakan di puting susu, yang menjadi lebih tahan. Sebelum berjemur, wanita mengandung harus meletakkan pelindung matahari pada payudaranya, kecuali dalam isola dan puting.
Bagi wanita hamil yang tidak boleh berjemur, mereka boleh menggunakan mentol 40W dalam 30cm puting bukannya matahari.
4. Urut payudara
Payudara harus diurutkan 1 atau 2 kali sehari, dari kehamilan bulan ke-4, untuk membuat puting susu yang lebih menonjol dan memudahkan cengkaman bayi dan sedutan susu.
Untuk melakukan urutan, wanita hamil mesti memegang salah satu payudara dengan kedua-dua tangan, satu di setiap sisi, dan tekan ke puting sekitar 5 kali, dan kemudian ulangi, tetapi dengan satu tangan di atas dan satu di bahagian bawah.
5. Pasang puting susu
Adalah penting untuk menghidupkan puting beberapa kali pada siang hari kerana ini membolehkan kulit bernafas, mencegah timbulnya keretakan atau jangkitan kulat.
6. Merangsang puting terbalik
Wanita hamil mungkin mempunyai puting mereka terbalik, iaitu, masuk ke dalam dari lahir atau mereka boleh dengan kehamilan dan pertumbuhan payu dara.
Dengan cara ini, puting yang terbalik harus dirangsang semasa kehamilan, supaya mereka beralih keluar, memudahkan penyusuan. Untuk merangsang, wanita hamil boleh menggunakan picagari, seperti yang ditunjukkan pada imej pertama, dan kemudian dia harus melakukan urutan dengan berputar puting, seperti gambar kedua. Ketahui lebih lanjut di: Cara Menyusu dengan Puting Terbalik.
Pilihan lain adalah pembetulkan puting, seperti Avent Nipple Inverted Nipple Corrector, atau cengkerang penyusu puting yang tegar yang boleh dibeli di farmasi atau pasar raya.
Penjagaan payudara lain
Penjagaan lain wanita mengandung mesti mempunyai payudara termasuk:
- Jangan gunakan salap, pelembap atau produk lain dalam areola atau puting;
- Jangan gosok puting dengan spons atau tuala;
- Jangan mandi pada puting anda;
- Jangan buang susu dengan tangan atau pam anda, yang mungkin keluar sebelum penghantaran.
Langkah berjaga-jaga ini perlu dikekalkan sepanjang kehamilan kerana mereka dapat mencegah lesi puting.
