Lobak memberikan banyak manfaat kesihatan, kerana ia kaya dengan vitamin dan mineral, manfaat utamanya ialah kesan pembersihan dan tonik yang ada pada hati. Apabila jus lobak diambil sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, ia membantu hati untuk menghilangkan kelebihan hempedu dan lemak, dan apabila tahap lemak dikurangkan, kolesterol juga berkurang.
Juga, untuk meningkatkan perjuangan menentang kolesterol tinggi, sangat penting untuk mengelakkan makan terlalu banyak lemak atau makanan goreng serta makanan yang diproses kerana ia mengandungi terlalu banyak lemak yang menyumbang kepada peningkatan kolesterol yang tidak baik. Minum kira-kira 2 liter air setiap hari dan melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu juga membantu mengurangkan kolesterol dan meningkatkan kesan jus ini.
Bahan-bahan
- 4 wortel
- 1 gelas jus lemon
Cara penyediaan
Untuk menyediakan ubat rumah anda, anda hanya perlu memukul semua bahan dalam pengisar dan ketegangan berikut. Sekiranya perlu, maniskan dengan sedikit stevia.
Sekiranya anda minum lebih daripada 5 cawan jus setiap minggu, anda mungkin akan mendapati bahawa kulit akan menjadi oren. Tetapi, jangan takut, itu hanya toksin yang dihapuskan dari badan anda. Untuk mengurangkan kesan ini, hanya mengurangkan pengambilan jus.
Lihat resipi penurun kolesterol yang lain yang menarik dalam video berikut:
