Jus yang sangat baik untuk mengambil kelaparan adalah jus melon, pir dan halia kerana ia manis dan kaya serat yang mengurangkan keinginan untuk makan, dan meningkatkan transit usus.
Jus kelaparan adalah cara terbaik untuk menghilangkan kelaparan pada penghujung hari, sebelum kebuluran mengawal pilihan anda, atau sebelum makan tengah hari, mengurangkan keinginan untuk makan terlalu banyak, mengelakkan pengambilan kalori banyak untuk makan dan memihak kepada berat badan.
Bahan-bahan
- 350 g tembikai
- 2 pear
- 2 cm halia
Cara penyediaan
Lulus bahan melalui centrifuge dan ambil jus tidak lama lagi. Jus ini boleh digunakan sebagai pengganti untuk makan malam, kerana ia sangat berkhasiat, mempunyai hanya 250 Kcal.
Untuk meningkatkan kesan jus untuk mengambil kelaparan, individu harus minum air beberapa kali pada siang hari, bersenam secara teratur, makan makanan kecil setiap 3 jam, dan mencari aktiviti rekreasi.
Lihat semua yang anda perlu lakukan untuk melawan kelaparan dalam video berikut:
Lihat resipi lain untuk penurunan berat badan:
- Makanan untuk orang lapar sepanjang masa
