LATIHAN UNTUK MENGUATKAN PERUT SELEPAS BERSALIN - KECERGASAN
Utama / kecergasan / 2018

Latihan untuk menguatkan abdomen selepas buruh



Pilihan Editor
Apa yang perlu anda ketahui untuk menjaga bayi pramatang
Apa yang perlu anda ketahui untuk menjaga bayi pramatang
Senaman postpartum membantu menurunkan berat badan dan memperbaiki postur, tetapi hanya perlu dilakukan selepas pembebasan obstetrik kerana risiko pembukaan semula pembedahan caesar atau episiotomi. Walau bagaimanapun, latihan Kegel boleh dilakukan tidak lama selepas penyerahan dan ditunjukkan untuk memerangi inkontinensia kencing dan meningkatkan hubungan intim