Baru minyak dihasilkan dari biji kacang baru, juga dikenali sebagai kacang cerrado, yang membawa manfaat kesihatan seperti membantu mengawal kolesterol, mengurangkan keradangan dan memerangi penuaan dini.
Oleh kerana manfaat dan kemudahan penggunaannya, ia boleh dimakan bersama dengan makanan konvensional atau diambil sebagai makanan tambahan, tetapi juga terdapat dalam produk kosmetik untuk kulit dan rambut.
Oleh itu, penggunaan biasa atau penggunaan minyak ini membawa manfaat kesihatan berikut:
- Mengurangkan keradangan dalam badan, boleh kaya dengan omega-3 dan omega-3;
- Kurangkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol yang baik dengan mengandungi antioksidan;
- Membantu memulihkan dan melembapkan kulit kerana ia merangsang pembaharuan sel dan mengandungi vitamin E;
- Meningkatkan kesuburan dengan mengandungi zink mineral;
- Memperkukuh kuku;
- Bantu mengendalikan berat badan, kerana ia berkurangan pengumpulan lemak di kawasan abdomen badan dan nikmat pembakaran lemak;
- Bantu mencegah anemia dengan mengandungi besi;
- Kurangkan gejala artritis dengan mengurangkan keradangan dalam badan.
Minyak Baru boleh ditemui di kedai makanan semula jadi, yang juga mengandungi minyak dalam bentuk kapsul, yang berharga sekitar 60 reais, dan kacang baru yang perlu dimakan.
Produk kecantikan boleh ditemui di kedai kosmetik dan produk salun khusus.
Cara menggunakannya
Minyak Baru boleh digunakan dalam bentuk cecair, ditambah untuk menyediakan makanan atau sebagai salad dressing, misalnya, tetapi boleh menyebabkan ketidaknyamanan perut dan penyakit pada orang yang lebih sensitif.
Dalam kes ini, keutamaan harus diberikan kepada minyak dalam kapsul, yang biasanya digunakan dari 2 hingga 4 unit sehari, atau mengikut cadangan doktor atau pakar pemakanan.
Produk kosmetik yang mengandungi barium minyak harus digunakan setiap hari dalam kuantiti yang kecil untuk melembapkan dan melindungi rambut, kuku dan kulit. Penting untuk tidak membesar-besarkan penggunaan produk kerana ia dapat memihak kepada penampilan luka pada kulit dan kulit. kulit kepala Juga lihat cara menggunakan makanan kelapa untuk mengurangkan berat badan.
Contraindications
Oleh kerana terdapat kajian yang tidak mencukupi penggunaannya, minyak baru tidak boleh dimakan oleh wanita hamil dan menyusu, dan harus dielakkan oleh orang kulit kepala yang berminyak atau kulit sensitif dan dengan bintik-bintik atau luka, atau dalam kes-kes psoriasis.
Lihat juga 4 Aplikasi yang berbeza untuk Minyak Kelapa: untuk kulit, untuk rambut, untuk memasak dan untuk pelangsingan.
