BAGAIMANA UNTUK MENGELAKKAN 7 TABIAT YANG MENGURANGKAN POSTUR - AMALAN UMUM
Utama / amalan umum / 2018

Bagaimana untuk mengelakkan 7 tabiat yang menjejaskan postur



Pilihan Editor
Apa koma teraruh dan kapan perlu?
Apa koma teraruh dan kapan perlu?
Terdapat tabiat umum yang mengurangkan postur, seperti duduk bersilang, mengangkat objek yang sangat berat atau menggunakan ransel yang disokong hanya pada satu bahu, sebagai contoh. Masalah umum seperti masalah tulang belakang, seperti sakit belakang, cakera herniated atau hunching, muncul perlahan-lahan dan merupakan hasil tabiat yang diterima pakai selama bertahun-tahun, jadi penyelesaian terbaik adalah untuk mencegah postur yang salah