MAKANAN YANG DIBENARKAN DAN DILARANG DALAM DIET KETOGENIK - DIET DAN PEMAKANAN

Cara Membuat Diet Ketogenik untuk Menurunkan Berat



Pilihan Editor
Rawatan Selulit
Rawatan Selulit
Untuk membuat diet ketogenik, seseorang harus menghilangkan semua makanan kaya karbohidrat seperti roti dan beras, dan meningkatkan penggunaan makanan yang kaya dengan lemak, sementara juga menjaga protein yang baik dalam diet. Diet ini berfungsi untuk mengurangkan berat badan kerana, dengan cara ini, tubuh mula menggunakan lemak itu sendiri sebagai sumber tenaga dan bukannya karbohidrat yang berasal dari diet