Penggunaan makanan yang berlebihan seperti bawang putih, daging dan brokoli boleh memihak kepada bau yang kuat dan buruk di dalam tubuh kerana mereka kaya dengan bahan yang akhirnya hilang dalam kulit bersama dengan peluh.
Sebaliknya, makanan seperti kubis, bayam dan buah-buahan membantu meningkatkan metabolisme, mudah dicerna dan membantu menghilangkan bahan dan toksin yang dapat mempengaruhi bau badan.
Makanan yang memburukkan lagi bau peluh
Makanan utama yang memburukkan lagi bau peluh adalah:
- Bawang putih, bawang dan kari, kerana mereka adalah rempah yang kaya dengan belerang, bahan utama yang bertanggungjawab untuk bau busuk di dalam badan;
- Kubis, brokoli, kembang kol, kerana sayur-sayuran yang kaya dengan belerang;
- Daging berlebihan, kerana penggunaan protein yang tinggi meningkatkan pengeluaran ammonia, bahan yang meninggalkan bau keringat lebih kuat;
- Susu dan keju yang berlebihan, kerana ia juga kaya dengan protein dan mengambil masa lebih lama untuk dicerna di dalam usus, yang boleh meningkatkan bau yang kuat di dalam badan.
Di samping itu, pakaian yang diperbuat daripada fabrik sintetik, seperti poliester, memihak kepada pengumpulan kelembapan di ketiak dan lipatan badan, merangsang pembiakan bakteria yang menghasilkan bahan berbau busuk. Pilihan terbaik adalah memakai pakaian yang terbuat dari kapas.
Makanan yang meningkatkan bau
Di sisi lain, makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran membantu menghilangkan toksin dari badan dan meningkatkan metabolisme, mengurangkan pengeluaran peluh dan bau busuk. Di samping itu, ia juga perlu minum banyak air, supaya peluh tidak terlalu pekat atau berbau kuat.
Anda juga harus meningkatkan penggunaan makanan seperti kubis, bayam, arugula dan air, kerana mereka kaya dengan klorofil, bahan yang memberikan warna hijau kepada sayur-sayuran dan mempunyai antioksidan yang tinggi dan menyahtoksikkan kuasa. Berikut adalah cara menyediakan jus yang kaya dengan klorofil.
Petua lain untuk menghentikan bau busuk
Selain makanan, langkah berjaga-jaga lain seperti mengelakkan memakai pakaian yang sama dua kali, mengeluarkan rambut dari kawasan yang menggunakan peluh yang paling dan menggunakan deodoran yang antiperspirants dan antibakteria juga membantu banyak untuk mengurangkan bau badan.
Walau bagaimanapun, dalam sesetengah keadaan aroma saya mungkin berubah dalam badan yang dipanggil Bromhidrosis, yang mungkin memerlukan rawatan atau pembedahan laser. Ketahui lebih lanjut mengenai Bromidrose.
Memastikan bakteria yang dikeluarkan dari ketiak adalah cara yang baik untuk menghilangkan bau busuk di rantau itu. Berikut adalah beberapa cara semulajadi untuk menghilangkan 'ceece' popular badan dan pakaian dalam video ini: