Tidur buruk boleh menjadi punca utama mati pucuk pada lelaki, walaupun menggunakan pil tidur seperti Rivotril atau Diazepam kerana kualiti tidur adalah yang paling penting dan boleh menyebabkan perubahan hormon yang mempengaruhi prestasi seksual.
Oleh itu, lelaki yang mengalami disfungsi erektil dan yang tidak mempunyai kejayaan dengan rawatan harus memberitahu doktor mereka jika mereka mengalami masalah tidur kerana, walaupun mereka kelihatan seperti masalah yang tidak berkaitan, kekurangan tidur mungkin menjadi penyebab utama impotensi .
Bagaimana Kekurangan Tidur Mempengaruhi Ereksi
Apabila anda tidur dengan buruk, badan menghasilkan bahan, yang dikenali sebagai endothelin-1, yang mempunyai tindakan mengatasi saluran darah dan meningkatkan tekanan darah. Apabila ini berlaku, organ seks mendapat kurang darah, menjadikannya lebih sukar untuk mendapatkan pendirian.
Di samping itu, tidur pendek atau berkualiti rendah juga meningkatkan tahap kortisol, yang dihasilkan semasa keadaan tekanan yang hebat dan membolehkan orang itu tetap tertumpu. Walau bagaimanapun, apabila ia berlebihan, ia mengurangkan pengeluaran testosteron, yang merupakan hormon utama untuk memastikan libido.
Oleh itu, lelaki yang tidur kurang dari 7 jam setiap malam atau tidur dengan gelisah, mungkin kurang mendapat keinginan seksual dan kesukaran untuk mendirikan ereksi, akhirnya mengalami impotensi dari masa ke masa.
Berikut adalah 4 cara untuk tidur dengan lebih baik, dan mengelakkan jenis masalah ini.
