Ketakutan adalah emosi asas yang membolehkan orang dan haiwan mengelakkan situasi berbahaya. Walau bagaimanapun, apabila ketakutan dibesar-besarkan, berterusan dan tidak rasional, ia dianggap sebagai fobia, menyebabkan seseorang melarikan diri dari keadaan yang menyebabkannya, menyebabkan perasaan tidak menyenangkan seperti kegelisahan, ketegangan otot, gegaran, pembengkakan, pucat, berpeluh, takikardia dan panik.
Terdapat beberapa jenis fobia yang boleh diuruskan dan dirawat dengan sesi psikoterapi atau dengan bantuan ubat tertentu.
1. Tripophobia
Tripophobia, yang juga dikenali sebagai ketakutan lubang, berlaku apabila anda merasa gelisah, gatal-gatal, gegaran, kesemutan dan penolakan bersentuhan dengan objek atau imej yang mempunyai lubang atau corak yang tidak teratur, seperti sarang lebah, kluster lubang di kulit, kayu, tumbuhan atau span, sebagai contoh. Dalam kes-kes yang lebih teruk, hubungan ini boleh menyebabkan rasa mual, peningkatan degupan jantung, dan bahkan menyebabkan serangan panik.
Menurut penyelidikan baru-baru ini, ini adalah kerana orang yang melakukan tripofobia membuat hubungan mental yang tidak sedarkan diri antara corak-corak ini dan situasi bahaya yang mungkin, dan ketakutan timbul, lebih sering daripada tidak, dalam corak yang dicipta oleh alam semula jadi. Penolakan yang dirasakan adalah disebabkan oleh persamaan penampilan lubang dengan cacing yang menyebabkan penyakit pada kulit, atau dengan kulit binatang beracun. Lihat bagaimana rawatan tripofobia dilakukan.
2. Agoraphobia
Agoraphobia dicirikan oleh ketakutan untuk tinggal di ruang terbuka atau tertutup, menggunakan pengangkutan awam, tinggal dalam barisan atau berdiri di tengah-tengah orang ramai, atau meninggalkan rumah sahaja. Dalam situasi ini, atau ketika memikirkannya, orang yang mengalami agoraphobia merasa bimbang, panik, atau mengalami gejala-gejala lain yang melumpuhkan atau memalukan.
Orang yang takut terhadap situasi ini menghindari mereka atau menghadapi mereka dengan ketakutan dan kecemasan, memerlukan kehadiran sebuah syarikat untuk menyokong mereka tanpa rasa takut. Dalam kes-kes ini, orang itu mempunyai kebimbangan yang berterusan untuk mengalami serangan panik, kehilangan kawalan di khalayak ramai atau sesuatu yang berlaku dalam bahaya. Ketahui lebih lanjut mengenai agoraphobia.
Fobia ini tidak boleh dikelirukan dengan fobia sosial, di mana ketakutan berasal dari ketidakupayaan orang untuk berinteraksi dengan orang lain.
3. Fobia sosial
Fobia sosial, atau gangguan kecemasan sosial, dicirikan oleh ketakutan yang berlebihan untuk berinteraksi dengan orang lain, yang boleh menimbulkan keadaan kehidupan sosial dan membawa kepada keadaan depresi. Orang yang fobia sosial terasa sangat bimbang dalam situasi seperti makan di tempat awam, pergi ke tempat-tempat yang sesak, pergi ke pesta atau wawancara kerja, sebagai contoh.
Orang-orang ini pada umumnya berasa lebih rendah, mempunyai harga diri yang rendah, takut dipukul atau dimalukan oleh orang lain, dan mungkin mengalami pengalaman traumatik seperti buli, buli, atau tekanan dari ibu bapa atau guru.
Gejala fobia sosial yang paling biasa adalah kebimbangan, peningkatan kadar jantung, kesukaran bernafas, berpeluh, muka merah, tangan goyah, mulut kering, kesukaran bercakap, gagap dan ketidakamanan. Di samping itu, orang itu juga sangat prihatin terhadap prestasi mereka atau apa yang mereka fikirkan. Fobia sosial mempunyai ubat jika rawatan dilakukan dengan betul. Ketahui lebih lanjut mengenai Gangguan Kecemasan Sosial.
4. Claustrophobia
Claustrophobia adalah sejenis gangguan psikologi di mana orang itu takut berada di dalam rumah, seperti lif, bas yang sangat sesak atau bilik kecil, sebagai contoh.
Sebab-sebab fobia ini mungkin turun-temurun atau dikaitkan dengan episod traumatik pada zaman kanak-kanak, di mana kanak-kanak itu tertutup di dalam bilik atau lif, contohnya.
Orang dengan keperibadian percaya bahawa ruang yang mereka berada semakin kecil, dengan itu mengalami gejala kegelisahan seperti berpeluh berlebihan, mulut kering dan peningkatan kadar jantung. Ketahui lebih lanjut mengenai jenis fobia ini.
5. Arachnophobia
Arachnophobia, yang juga dikenali sebagai ketakutan labah-labah, adalah salah satu fobia yang paling biasa, dan ia berlaku apabila orang itu mempunyai ketakutan yang berlebihan menjadi dekat dengan araknid, menyebabkan mereka kehilangan kawalan dan mungkin juga mengalami pening, peningkatan kadar denyutan jantung, sakit dada, sesak nafas, gegaran, peluh berlebihan, pemikiran kematian dan rasa sakit.
Tidak diketahui apa pun penyebab arachnophobia, tetapi dipercayai bahawa ini mungkin merupakan tindak balas evolusi, kerana labah-labah yang paling beracun menyebabkan jangkitan dan penyakit. Oleh itu, ketakutan labah-labah adalah sejenis mekanisme pertahanan yang tidak sedarkan diri dari organisma, agar tidak disengat.
Oleh itu, punca-punca arachnophobia boleh diwarisi, atau dikaitkan dengan ketakutan digigit dan mati, atau melihat orang lain dengan tingkah laku yang sama, atau bahkan disebabkan oleh pengalaman traumatik dengan labah-labah pada masa lalu.
6. Coulophobia
Cryphobia dicirikan oleh ketakutan yang tidak rasional terhadap badut, di mana orang itu merasa trauma dengan penglihatannya, atau hanya membayangkan imejnya.
Adalah dipercayai bahawa ketakutan terhadap badut boleh bermula pada masa kanak-kanak, kerana kanak-kanak sangat reaktif kepada orang yang tidak dikenali, atau kerana episod yang tidak menyenangkan yang mungkin terjadi kepada badut. Lebih-lebih lagi, fakta yang tidak diketahui, tidak mengetahui siapa yang berada di belakang topeng menyebabkan rasa takut dan tidak selamat. Satu lagi sebab dari fobia ini mungkin cara badut jahat digambarkan di televisyen atau di dalam filem, sebagai contoh.
Walaupun dilihat oleh ramai sebagai lelucon yang tidak berbahaya, badut memancing pada orang dengan gejala coulophobia seperti berpeluh berlebihan, mual, denyutan jantung cepat, pernafasan yang cepat, menangis, menjerit dan kerengsaan.
7. Acrophobia
Acrophobia atau ketakutan ketinggian terdiri daripada ketakutan dan ketakutan yang tidak ketara di tempat tinggi seperti jambatan atau balkoni bangunan tinggi misalnya, terutamanya apabila tiada perlindungan.
Fobia ini boleh dicetuskan oleh trauma yang dialami pada masa lalu, oleh reaksi yang dibesar-besarkan oleh ibu bapa atau datuk nenek apabila anak berada di tempat yang mempunyai ketinggian, atau hanya dengan naluri untuk hidup.
Sebagai tambahan kepada simptom-simptom yang biasa dengan jenis fobia yang lain seperti berpeluh berlebihan, gegaran, sesak nafas dan peningkatan kadar denyutan jantung, yang paling umum dari fobia ini adalah ketidakupayaan untuk bergantung pada keseimbangan sendiri, percubaan berterusan untuk berpaut kepada sesuatu, jeritan
