APA UNTUK DAN BAGAIMANA MEMBUAT WHEY DI RUMAH - DIET DAN PEMAKANAN

Cara menggunakan whey untuk mendapatkan jisim otot



Pilihan Editor
Apa koma teraruh dan kapan perlu?
Apa koma teraruh dan kapan perlu?
Whey kaya dengan BCAAs, yang merupakan asid amino penting yang membekalkan hipertropi otot dan mengurangkan keletihan otot, yang membolehkan dedikasi yang lebih tinggi untuk latihan dan keuntungan yang tinggi dalam jisim otot. Dalam susu whey juga mempunyai laktosa yang merupakan gula susu yang menjadikannya rehidur yang sangat baik semasa latihan, yang ditunjukkan untuk mereka yang tidak berwatak laktosa