Halia adalah ubat rumah yang hebat untuk migrain kerana ia mempunyai sifat analgesik dan anti-radang yang membantu melegakan kesakitan. Rahsia untuk halia untuk mengurangkan kesakitan adalah untuk memakannya sebaik sahaja anda berfikir migrain akan bermula. Juga, seseorang harus mengelakkan faktor-faktor yang boleh mencetuskan migrain seperti muzik keras, tekanan, aktiviti fizikal yang berlebihan, masa yang lama tanpa makan dan tidur kurang pada waktu malam.
Apabila anda letih, anda harus meningkatkan penggunaan halia, jadi berikut adalah beberapa resipi yang menarik.
1. Teh halia dengan kayu manis
Bahan-bahan
- Halia 1 cm
- 1 batang kayu manis
- 180 ml air
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan biarkan hingga mendidih selama beberapa minit, sehingga ia mendidih, dan kemudian minum apabila ia suam.
2. Halia air
Bahan-bahan
- 4 hingga 5 iris atau 2 sudu zest halia
- 1 liter air
Cara penyediaan
Masukkan halia di dalam botol air dan ambil sepanjang hari.
3. Jus lobak dengan halia
Bahan-bahan
- 2 lobak sederhana, dikupas
- 1 sudu teh serbuk halia
Cara penyediaan
Lulus wortel melalui centrifuge dan kemudian masukkan serbuk halia ke jus pekat dan ambil seterusnya.
4. Sos halia
Bahan-bahan
- 100 ml Soy sauce (shoyu)
- 120 ml air
- 80 gram Halia Segar
- setengah bawang ungu
- 1 Taburkan Lemon Juice
- 1 sudu garam
- 1 sudu teh gula
Cara penyediaan
Pai halia dan bawang dan kemudian tambah semua bahan dalam bekas kaca dan kacau dengan baik. Selepas itu, sos sudah siap dan boleh digunakan untuk musim salad, sayuran dan daging.
5. jahe jeruk
Bahan-bahan
- 400 g halia
- 1/2 cawan gula
- 1 cawan cuka
- 3 sudu teh garam
- 1 bekas kaca kira-kira 1/2 liter dengan tudung
Cara penyediaan
Kupas halia dan kemudian potong, sehingga kepingan nipis dan panjang. Masak hanya dalam air mendidih dan biarkan sejuk secara semulajadi. Seterusnya anda perlu menambah bahan-bahan lain dan bawa ke api untuk memasak selama kira-kira 5 minit selepas mendidih pada api yang rendah. Selepas itu, anda perlu menyimpan halia dalam bekas kaca selama sekurang-kurangnya 2 hari sebelum dimakan.
Penyimpanan halia buatan ini berlangsung selama 6 bulan, jika pernah basi di dalam peti sejuk.
6. Gell mengkristal
Bahan-bahan
- Halia segar 1kg
1kg gula
Air yang disaring
Gula untuk percikan
Cara penyediaan
Kupas dan potong halia itu ke dalam kepingan nipis. Bawa ke api dengan air yang cukup untuk menampung segala-galanya, dan masak sehingga mendidih dan kemudian longkang air. Ulangi operasi ini 4 kali, sentiasa menukar air. Dalam terakhir, longkang dan bawa kembali ke api dengan 2 liter air dan gula. Bawa mendidih pada api sederhana sehingga semua cecair telah kering. Kacau beberapa kali, berhati-hati untuk tidak membakar. Keluarkan dari haba dan biarkan di atas dulang kering. Tuangkan gula dan simpan dalam bekas yang tertutup rapat.
7. Halia dalam kapsul
Halia boleh didapati dalam kapsul sebagai strategi yang baik untuk tempoh ketika seorang wanita tahu dia lebih mungkin memiliki serangan migrain sebelum atau semasa haid, misalnya. Adalah disyorkan untuk mengambil 200 hingga 400 mg sehari untuk mencapai manfaatnya.
Halia dalam kapsul boleh dibeli di beberapa farmasi dan kedai makanan kesihatan, tetapi ia harus dimakan dengan bimbingan dari doktor, ahli farmasi atau ahli herba.
