Untuk mengetahui sama ada kolesterol tinggi, ujian darah perlu dilakukan di makmal, dan jika hasilnya tinggi, lebih tinggi daripada 200 mg / dl, adalah penting untuk melihat doktor untuk melihat apakah perlu mengambil ubat, membuat perubahan dalam diet dan / atau meningkatkan amalan senaman fizikal. Walau bagaimanapun, jika terdapat riwayat dalam keluarga kolesterol tinggi, perlu menjalani ujian darah sekali setahun dari usia 20 tahun untuk mendiagnosis masalah awal.
Secara amnya, kolesterol tinggi tidak menyebabkan gejala, bagaimanapun, gejala kolesterol tinggi mungkin muncul apabila nilai-nilainya sangat tinggi, melalui ketinggian kecil dalam kulit, yang dipanggil xanthomas.
Ujian Kolesterol
Cara terbaik untuk mengenal pasti kolesterol tinggi adalah melalui ujian darah puasa 12 jam, yang memberitahu anda berapa banyak kolesterol dan semua jenis lemak dalam darah anda adalah LDL (kolesterol jahat), HDL (kolesterol baik), dan trigliserida.
Tetapi cara lain yang lebih cepat untuk mengetahui jika kolesterol anda tinggi adalah untuk mendapatkan ujian cepat dengan hanya satu setitik darah dari jari anda, yang boleh dilakukan di beberapa farmasi, seperti ujian glukosa darah kencing manis, di mana hasilnya keluar dalam beberapa minit, bagaimanapun, masih tiada ujian seperti di Brazil.
Walau bagaimanapun, ujian ini bukan pengganti ujian makmal, tetapi hasilnya mungkin menjadi amaran untuk mendapatkan nasihat perubatan dan hanya boleh digunakan untuk pemeriksaan atau susulan orang yang sudah tahu bahawa mereka didiagnosis dengan kolesterol tinggi tetapi ingin susulan rutin lebih kerap.
Jadi, di sini adalah nilai kolesterol yang ideal untuk: Nilai rujukan kolesterol. Walau bagaimanapun, orang yang menghidap diabetes harus menjaga tahap kolesterol bahkan lebih rendah di bawah nilai rujukan ini untuk mengelakkan komplikasi jantung.
Apa yang perlu dilakukan untuk memastikan keputusan peperiksaan yang betul
Sebelum mengambil ujian darah, anda harus:
- Puasa selama 12 jam. Oleh itu, untuk mengambil peperiksaan jam 8:00 pada waktu pagi adalah penting untuk membuat makanan terakhir paling banyak pada 8 di waktu petang.
- Elakkan minum alkohol dalam 3 hari sebelum ujian darah;
- Elakkan mengamalkan aktiviti fizikal yang kuat seperti jogging atau latihan yang berpanjangan dalam 24 jam sebelumnya.
Di samping itu, dalam dua minggu sebelum peperiksaan, penting untuk meneruskan makan secara normal tanpa diet atau berlebihan, supaya hasilnya mencerminkan tahap kolesterol sebenar anda.
Penjagaan itu harus dihormati dalam hal ujian cepat di farmasi, sehingga hasilnya lebih dekat dengan yang sebenarnya.
Apa yang perlu dilakukan apabila kolesterol anda tinggi
Apabila keputusan ujian darah menunjukkan bahawa kolesterol tinggi, doktor akan menilai keperluan untuk memulakan ubat berdasarkan penyelidikan faktor risiko yang berkaitan seperti diabetes, hipertensi, obesiti, riwayat keluarga dislipidemia. Jika tidak hadir, pada mulanya, pesakit dinasihatkan mengenai diet dan aktiviti fizikal dan, selepas 3 bulan, ia perlu dinilai semula, di mana ia akan diputuskan pada permulaan atau tidak ubat-ubatan. Berikut adalah beberapa contoh ubat kolestrol.
Untuk membantu mengawal kolesterol, anda harus mempunyai diet yang seimbang dan mengamalkan aktiviti fizikal secara berkala. Ia juga perlu mengelakkan memakan makanan yang diproses, daging merah dan sosej, seperti sosej, sosej dan ham, yang kaya dengan tepu dan lemak trans.
Satu lagi strategi untuk menurunkan kolesterol tinggi ialah makan lebih banyak serat dengan memakan lebih banyak buah-buahan, sayuran mentah, sayur-sayuran berdaun seperti salad dan kubis, produk bijirin seperti oat, flaxseed dan chia.
Inilah cara diet anda: diet menurunkan kolesterol.
