Sindrom Kehidupan Kehidupan adalah gangguan yang memberi kesan kepada orang sibuk yang mempunyai kehidupan yang tertekan. Penyebab Sindrom Kehidupan Diduduki adalah kehidupan yang sibuk, kelebihan maklumat, ketidakpuasan kerja, dan kekurangan tidur.
Gejala Sindrom Kehidupan yang Diduduki
Gejala Sindroma Kehidupan Diduduki adalah:
- Kegagalan memori kerap kecil yang mungkin, misalnya, tidak mengetahui mengapa anda mengambil atau di mana anda meninggalkan objek tertentu, kerana anda memasuki tempat tertentu atau kerana anda pergi ke tempat tertentu;
- Kesukaran menumpukan perhatian.
Individu mula merasakan emosi dan mungkin mengalami kesulitan mengatasi stres yang disebabkan oleh kehilangan ingatan, memperburuk gangguan tersebut. Selalunya Sindrom Kehidupan Kehidupan boleh dikelirukan dengan Penyakit Alzheimer.
Rawatan Sindrom Kehidupan Menduduki
Rawatan Sindrom Kehidupan Kerja tidak ditubuhkan, tetapi ada beberapa nasihat yang boleh membantu rawatan dan penyembuhan anda:
- Menyusun semula keluarga dan kehidupan profesional, menetapkan keutamaan, tidak memikul minda;
- Tetapkan masa untuk berehat;
- Pastikan kualiti tidur dengan sekurang-kurangnya tujuh jam tidur;
- Senaman secara teratur.
Mengambil ubat untuk ingatan atas saranan doktor mungkin merupakan rawatan alternatif untuk mengurangkan gejala utama Sindrom Kehidupan Kerja yang kehilangan ingatan.
