Membantu pencernaan yang buruk, menenangkan dan mengurangkan kebimbangan adalah beberapa manfaat teh Chamomile, yang boleh disediakan dengan menggunakan bunga kering tumbuhan atau sachets yang anda beli di pasar raya.
Teh Chamomile boleh disediakan hanya dengan tumbuhan perubatan ini atau dalam kombinasi tumbuhan seperti adas dan pudina. Nama ilmiah chamomile ialah Matricaria recutita, yang juga dikenali sebagai Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-biasa, Macela-nobre, Macela-Galician atau hanya chamomile.
Manfaat dan Ciri-ciri Teh Chamomile
Faedah utama teh Chamomile termasuk:
- Mengurangkan hiperaktif;
- Ia membantu melegakan dan bersantai;
- Melegakan tekanan;
- Membantu dalam merawat kecemasan;
- Ia membantu merawat masalah perut, mengawal pencernaan yang buruk dan merawat ulser di dalam perut;
- Membantu melegakan penyakit bergerak;
- Melegakan kram haid;
- Membantu dalam merawat luka dan keradangan;
- Melegakan dan menghilangkan kotoran dari kulit.
Teh Chamomile adalah cara yang paling biasa untuk menggunakan tumbuhan ini, dan ia juga boleh dikaitkan dengan madu, adas atau peppermint, dengan itu menggabungkan faedah yang berlainan.
Resipi Teh Chamomile
Teh boleh disediakan dengan menggunakan hanya bunga chamomile kering atau campuran dibuat menggunakan teh lain, mengikut rasa dan faedah yang diingini.
1. Teh untuk menenangkan dan berehat
Teh chamomile kering mempunyai sifat santai dan sedatif yang membantu merawat insomnia, berehat dan merawat kecemasan dan kegelisahan. Di samping itu, teh ini juga boleh membantu mengurangkan kekejangan dan kekejangan semasa haid.
Bahan-bahan:
- 2 sudu teh bunga chamomile kering.
- 1 cawan air.
Kaedah penyediaan :
Dalam 250 ml air mendidih tambah 2 sudu teh. Tutup, biarkan selama kira-kira 10 minit dan ketegangan sebelum diminum. Teh ini harus diminum 3 kali sehari, dan jika perlu, boleh diminum dengan satu sendok teh madu.
Di samping itu, untuk meningkatkan kesan santai dan sedatif teh ini boleh ditambah satu sudu teh herba kucing kering dan mengikut petunjuk anak doktor, teh ini boleh digunakan oleh bayi dan kanak-kanak untuk mengurangkan demam, keresahan dan ketakutan.
2. Teh untuk merawat pencernaan yang buruk dan melawan gas
Teh chamomile dengan adas dan akar alteia mempunyai tindakan yang mengurangkan keradangan dan menenangkan perut, juga membantu mengurangkan gas, keasidan dalam perut dan mengawal usus.
Bahan-bahan:
- 1 sudu teh chamomile kering;
- 1 sudu teh benih Fennel;
- 1 sudu teh seribu daun;
- 1 sudu teh dicincang akar cincang;
- 1 sudu teh filipéndula;
- 500 ml air mendidih.
Kaedah penyediaan:
Untuk 500 ml air mendidih tambah campuran dan penutup. Biarkan selama 5 minit dan ketegangan sebelum diminum. Teh ini harus diminum 2 hingga 3 kali sehari atau bila diperlukan.
3. Teh Chamomile untuk menyegarkan mata yang letih dan bengkak
Teh Chamomile kering dengan biji adas yang dihancurkan dan dengan elderberry kering apabila digunakan pada mata membantu menyegarkan dan mengurangkan bengkaknya.
Bahan-bahan:
- 1 sudu kecil chamomile kering;
- 1 sudu besar dihancurkan benih adas;
- 1 sudu besar elderberry kering;
- 500 ml air mendidih.
Kaedah penyediaan:
Untuk 500 ml air mendidih tambah campuran dan penutup. Biarkan selama kira-kira 10 minit, ketegangan dan letakkan di dalam peti sejuk.
Teh ini harus digunakan pada mata dengan menggunakan flanel lembap yang digunakan pada mata tertutup selama 10 minit bila perlu. Selain itu, teh ini juga boleh digunakan untuk membantu merawat jangkitan vagina, untuk menenangkan dan mengurangkan keradangan kulit dalam kes-kes kerengsaan, ekzema atau sengatan serangga atau mungkin masih digunakan untuk merawat psoriasis.
4. Teh Chamomile untuk menenangkan sakit tekak
Teh chamomile kering juga boleh digunakan untuk membantu melegakan kesakitan tekak dan meradang akibat sifatnya yang mengurangkan keradangan.
Bahan-bahan:
- 1 sudu teh bunga chamomile kering;
- 1 cawan air mendidih.
Kaedah penyediaan:
Masukkan Chamomile ke dalam cawan dengan air mendidih dan biarkan berdiri sehingga sejuk. Teh ini harus digunakan untuk mengunyah tekak, dan boleh digunakan apabila perlu. Di samping itu, ia juga boleh digunakan untuk memudahkan penyembuhan gingivitis dan stomatitis.
5. Teh untuk menenangkan penyakit bergerak
Teh chamomile kering dengan raspberry atau peppermint membantu melegakan loya dan rasa mabuk.
Bahan-bahan:
- 1 sudu teh chamomile kering;
- 1 sudu teh daun kering Peppermint atau Raspberry;
- 1 cawan air mendidih.
Kaedah penyediaan:
Tambah campuran ke dalam secawan teh dengan air mendidih. Tutup, biarkan selama kira-kira 10 minit dan ketegangan sebelum diminum. Teh ini boleh diminum 3 kali sehari atau mengikut keperluan, namun ia tidak boleh diambil oleh wanita hamil tanpa nasihat doktor.
6. Teh untuk melegakan gejala selesema dan sejuk
Teh chamomile kering membantu melegakan gejala sinusitis, keradangan di hidung dan selsema dan selesema, kerana sifatnya yang mengurangkan keradangan.
Bahan-bahan:
- 6 sudu teh bunga Chamomile;
- 2 liter air mendidih.
Kaedah penyediaan:
Tambah bunga kering hingga 1 hingga 2 liter air mendidih, tutup dan biarkan selama 5 minit.
Teh kukus harus dihirup dalam selama 10 minit dan untuk hasil yang lebih baik harus meletakkan muka pada cangkir dan menutup kepala dengan tuala besar.
Di samping itu, chamomile boleh digunakan dalam bentuk selain daripada teh, seperti dalam bentuk krim atau salap, minyak pati, losyen atau tincture. Apabila digunakan sebagai krim atau salap Chamomile adalah pilihan yang baik untuk merawat beberapa masalah kulit, seperti psoriasis, membantu membersihkan kulit dan mengurangkan keradangan.
