TAHU MANA YANG TERBAIK UNTUK ORANG TUA - KECERGASAN
Utama / kecergasan / 2018

Ketahui apa yang terbaik untuk orang tua



Pilihan Editor
Bagaimana pemindahan pankreas dilakukan dan kapan harus dilakukan
Bagaimana pemindahan pankreas dilakukan dan kapan harus dilakukan
Latihan terbaik untuk orang tua seperti berjalan kaki, berenang atau latihan regangan mempunyai banyak faedah seperti melegakan sakit arthritis, menguatkan otot dan sendi dan mencegah timbulnya kecederaan dan permulaan penyakit kronik seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, contohnya. contohnya. Latihan perlu dilakukan 3 kali seminggu dan di bawah bimbingan doktor dan jurulatih fizikal, kerana beberapa latihan boleh dikontraindikasikan mengikut keadaan fizikal orang tua