Mandian yang menyegarkan dibuat dengan peppermint, lavender atau rosemary adalah alternatif yang baik untuk mengurangkan keletihan fizikal dan mental dan meningkatkan tenaga, kerana ia mempunyai tindakan analgesik, menenangkan, menyegarkan dan merangsang.
Mandi menyegarkan ini meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental, menyegarkan individu yang akan merasa lebih bermotivasi untuk melakukan aktiviti harian mereka.
Bahan-bahan
- 2 titis minyak penting lavender
- 2 titis minyak penting rosemary
- 5 titis minyak pati peppermint
Cara penyediaan
Masukkan ramuan dalam air tab mandi panas dan campurkan dengan tangan anda. Kemudian berbaring di dalam tab mandi selama kira-kira 10 minit. Sebagai alternatif, anda boleh menambah minyak pati ke span dan mandi dengan menggosok span seluruh badan.
