KITARAN TIDUR: APA FASA DAN BAGAIMANA IA BERFUNGSI - GANGGUAN TIDUR

Fasa Tidur: REM, cahaya atau mendalam



Pilihan Editor
Ketahui mengapa gula sangat merugikan kesihatan
Ketahui mengapa gula sangat merugikan kesihatan
Kitaran tidur adalah satu set fasa yang bermula dari saat orang tidur dan berkembang dan menjadi lebih dalam dan mendalam sampai tubuh masuk ke tidur REM. Biasanya, tidur REM adalah yang paling sukar dicapai, tetapi pada tahap ini tubuh sebenarnya boleh berehat dan di mana kadar pengambilan otak lebih besar