Gejala-gejala kerengsaan biasa mula dirasakan sekitar 2 hingga 3 hari selepas bersentuhan dengan selesema atau selepas terdedah kepada faktor-faktor yang meningkatkan peluang selesema, seperti sejuk dan pencemaran, sebagai contoh.
Gejala utama selesema adalah:
- Demam, biasanya antara 38 dan 40ºC;
- Menggigil;
- Sakit kepala;
- Batuk, bersin, dan hidung berair;
- Sakit kerongkong;
- Kesakitan otot, terutamanya di belakang dan kaki;
- Kehilangan selera dan keletihan.
Biasanya gejala ini muncul secara tiba-tiba dan biasanya berlangsung selama 2 hingga 7 hari. Secara amnya, demam berlangsung selama 3 hari, manakala gejala lain hilang 3 hari selepas demam menurun.
Bagaimana untuk menyembuhkan selesema
Untuk sembuh dari selesema yang teruk, penting untuk berehat, mengambil ubat untuk melegakan sakit dan demam, seperti Paracetamol dan Ibuprofen, dan merawat gejala.
Hidung yang halus dan berair
Untuk meningkatkan pernafasan, anda boleh menggunakan penyedutan wap air mendidih atau aerosol, selain membasuh hidung anda dengan serum atau air laut, dijumpai untuk dijual di farmasi.
Batuk
Untuk meningkatkan batuk dan rembesan, anda harus minum banyak air dan menggunakan ubat-ubat yang menenangkan tenggorokan buatan rumah seperti madu dengan lemon, teh manis dan ulas, dan teh jeruk.
Demam
Untuk mengurangkan demam, anda harus mengambil ubat antipiretik, mandi mandi ringan dan letakkan kain basah pada dahi dan ketiak untuk membantu mengawal suhu badan.
Sakit kepala dan otot
Untuk melegakan sakit kepala, seseorang harus berehat di tempat yang tenang dan gelap, ambil teh chamomile dan letakkan kain lembap pada dahi.
Flu pada wanita hamil, kanak-kanak dan orang tua
Influenza pada wanita hamil, kanak-kanak dan orang tua boleh menyebabkan gejala yang lebih kuat, dan juga boleh menyebabkan muntah-muntah dan cirit-birit, kerana kumpulan ini mempunyai sistem kekebalan tubuh yang paling lemah, yang menjadikan tubuh lebih sensitif.
Oleh itu, selain mengikuti petua rumah untuk melegakan simptom, dalam kes ini, ideal adalah pergi ke doktor dan hanya mengambil ubat-ubatan mengikut panduan perubatan, tidak membahayakan bayi atau menyebabkan penyakit menjadi lebih teruk. Berikut adalah cara merawat selesema semasa kehamilan.
Perbezaan antara selesema dan selesema
Tidak seperti selesema, selesema tidak menyebabkan demam dan biasanya tidak membawa komplikasi seperti cirit-birit, sakit kepala yang teruk dan kesukaran bernafas.
Umumnya, selesema ini berlangsung selama 5 hari, tetapi dalam sesetengah kes gejala hidung berair, bersin dan batuk boleh bertahan sehingga 2 minggu.
Perbezaan antara selesema, denggi dan zika
Perbezaan utama ialah denggi dan zika selain gejala selesema biasa juga menyebabkan badan gatal dan bintik merah pada kulit. Zika mengambil masa kira-kira 7 hari untuk hilang, manakala gejala denggi lebih kuat dan hanya bertambah baik selepas 7 hingga 15 hari. Untuk mengetahui cara membezakan, lihat juga apakah gejala selesema babi.
Bila hendak pergi ke doktor
Walaupun tidak perlu pergi ke doktor untuk mengubati selesema, disarankan untuk berunding dengan pengamal umum apabila:
- Selesema mengambil masa lebih daripada 3 hari untuk memperbaiki;
- Gejala-gejala memburuk sepanjang hari, bukannya bertambah baik;
- Gejala lain termasuk sakit dada, berpeluh malam, demam lebih 40 ° C atau batuk dengan kahak kehijauan.
Di samping itu, kanak-kanak, orang tua, dan pesakit yang mempunyai faktor risiko, seperti asma dan lain-lain jenis masalah pernafasan, perlu diberi vaksin terhadap influenza setiap tahun.
Untuk mengetahui sama ada rembesan selesema itu membimbangkan atau tidak, lihat apa warna kahak bermakna.
