6 Tips untuk Mengalahkan Candidiasis

Candidiasis adalah jangkitan kulat yang disebabkan oleh Candida albicans, yang terutamanya menjejaskan mulut dan alat kelamin, menyebabkan rasa gatal, pembakaran, sakit dan pelepasan putih yang kental, dengan krim bertekstur atau susu.

Penyakit ini ditunjukkan apabila sistem kekebalan tubuh lemah atau apabila perubahan dalam pH kawasan genital berlaku dan boleh dirawat dengan ubat-ubatan ointment atau antijamur, seperti yang diarahkan oleh doktor.

Berikut adalah petua yang membantu menyembuhkan dan mencegah kandidiasis baru:

1. Jika anda membasuh hanya sekali sehari

Kawasan intim harus dibasuh hanya semasa mandi, mengelakkan pancuran apabila menggunakan tandas, kerana ini mengubah pH tempatan dan mempromosikan percambahan kulat yang menyebabkan candidiasis. Wanita juga harus membersihkan kawasan dari depan ke belakang, mengelakkan pencemaran tahi, menggunakan sabun neutral, dan mengelakkan penggunaan tampon.

2. Pakai pakaian longgar

Pakaian ringan dan kapas membolehkan kulit bernafas dan membuat kulat kandidiasis tidak berkembang seperti yang dilakukan ketika memakai pakaian yang ketat, karena panas di kawasan itu menguntungkan percambahan kulat.

3. Jangan basah

Selepas pantai atau kolam renang, anda perlu mengeringkan kawasan intim dan menukar pakaian secepat mungkin, kerana kelembapan membantu kulat berkembang lagi.

4. Sentiasa gunakan kondom

Kondom harus digunakan semasa hubungan antara orang yang sedang menjalani rawatan kandidiasis atau yang menunjukkan gejala, untuk mengelakkan pencemaran pasangan.

5. Jangan makan gula dan karbohidrat

Makanan seperti roti, keju, coklat, kek dan gula-gula meningkatkan jumlah gula dalam darah dan memihak kepada perkembangan kulat. Keutamaan harus diberi kepada makanan yang menguatkan sistem imun, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, ikan dan kacang-kacangan. Lihat video berikut untuk makan:

6. Minum teh echinacea

Teh Echinacea perlu diminum sekurang-kurangnya 3 kali seminggu kerana ia menguatkan sistem imun dan mengurangkan perkembangan kandidiasis. Lihat lagi dalam Echinacea.