Sensasi kesemutan di kaki dan kaki boleh terjadi hanya dengan mengelirukan tubuh atau mungkin tanda penyakit seperti cakram herniated, diabetes atau multiple sclerosis, atau oleh anggota patah atau gigitan haiwan .
Gejala ini mungkin timbul bersendirian atau disertai gejala lain, dan rawatan tertentu mungkin diperlukan untuk penyakit ini.
Kedudukan badan yang lemah
Salah satu sebab yang paling biasa yang menyebabkan kesemutan pada kaki dan kaki duduk, berbaring atau berdiri di tempat yang sama untuk waktu yang lama, seperti duduk di kaki, menyebabkan peredaran yang kurang baik dan mampatan saraf di tempatnya.
Perkara yang boleh dilakukan
Sebaiknya, anda perlu menukar posisi anda dengan kerap dan meregangkan sekurang-kurangnya sekali sehari untuk merangsang peredaran pada waktu siang. Di samping itu, seseorang perlu pergi untuk perjalanan yang panjang, atau orang yang bekerja sepanjang hari duduk, perlu mengambil sedikit jeda berjalan sedikit.
Tonton video berikut dan lihat apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kesedihan di kaki dan kaki:
2. cakera herniated
Herniasi cakera terdiri daripada penonjolan cakera intervertebral yang menyebabkan gejala seperti sakit belakang dan kebas pada tulang belakang, yang dapat memancar ke kaki dan jari kaki dan menyebabkan kesemutan.
Perkara yang boleh dilakukan
Rawatan ini terdiri daripada pengambilan analgesik, relaxant otot atau anti-radang untuk melegakan kesakitan dan keradangan, terapi fizikal, dan dalam kes yang lebih teruk mungkin perlu menjalani pembedahan. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan.
Polyneuropathy perifer
Polyneuropathy perifer dicirikan oleh perubahan dalam saraf badan, menyebabkan orang merasa banyak kesakitan, kesemutan, kekurangan kekuatan atau kekurangan sensitiviti di beberapa wilayah tertentu badan.
Perkara yang boleh dilakukan
Rawatan itu dilakukan mengikut keperluan setiap orang dan dengan penyakit yang menyebabkan neuropati, dan terdiri daripada pelepasan sakit dengan anestesi dan fisioterapi, yang merupakan pilihan yang baik untuk memulihkan kawasan yang terjejas.
4. Serangan Panik, Kecemasan dan Tekanan
Tekanan dan kecemasan yang melampau dan boleh menyebabkan gejala seperti gatal-gatal di tangan, lengan, lidah dan kaki dan mungkin disertai dengan gejala lain seperti peluh sejuk, berdebar-debar jantung dan kesakitan dada atau perut.
Perkara yang boleh dilakukan
Dalam kes-kes ini seseorang harus berusaha tenang dan mengawal pernafasan untuk meningkatkan peredaran darah. Sekiranya ini tidak mungkin, doktor perlu dirujuk kerana rawatan mungkin diperlukan. Lihat cara lain untuk menenangkan minda.
5. Multiple sclerosis
Sklerosis berbilang adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh keradangan, di mana lapisan myelin yang meliputi dan mengasingkan atau neuron dimusnahkan, sehingga merosakkan penghantaran mesej yang mengendalikan pergerakan organisma seperti bercakap atau berjalan, yang mengakibatkan kecacatan. Selain menyebabkan sensasi kesemutan pada anggota badan, penyakit ini juga dapat mewujudkan pergerakan sukarela dalam otot dan kesulitan berjalan.
Perkara yang boleh dilakukan
Sklerosis berbilang tidak mempunyai penawar dan rawatan perlu dilakukan untuk seumur hidup, yang terdiri daripada mengambil ubat untuk mengurangkan perkembangan penyakit, seperti Interferon, Fingolimode, Natalizumab dan Glatiramer Acetate, kortikosteroid untuk mengurangkan intensiti dan masa dan ubat-ubatan untuk mengawal gejala, seperti analgesik, relaxant otot atau antidepresan. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan untuk multiple sclerosis.
6. Beriberi
Beriberi adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B1 yang boleh menyebabkan gejala seperti kekejangan otot, penglihatan berganda, kekeliruan dan kesemutan di tangan dan kaki. Ketahui lebih lanjut mengenai penyakit ini.
Perkara yang boleh dilakukan
Rawatan penyakit ini terdiri daripada mengambil suplemen vitamin B1, menghapuskan penggunaan alkohol dan meningkatkan penggunaan makanan yang kaya dengan vitamin ini, seperti serpihan oat, biji bunga matahari atau beras, misalnya.
7. Fraktur
Semasa rawatan fraktur, kerana anggota badan tidak lama lagi bergerak dan kerana ia agak dimampatkan kerana penempatan ais, ia mungkin merasakan kesemutan di tempat itu. Pemeriksaan kaki lebih kerap apabila patah tulang di pinggul.
Perkara yang boleh dilakukan
Satu perkara yang dapat membantu mengurangkan sensasi kesemutan adalah untuk menjaga anggota badan sedikit meningkat dengan berhubung dengan badan apabila mungkin, bagaimanapun, jika anda merasa tidak selesa, anda perlu pergi ke doktor.
berehat dengan anggota yang dibangkitkan
8. Diabetes
Diabetes boleh menyebabkan peredaran yang lemah, terutamanya di kaki badan seperti tangan dan kaki, dan kesemutan boleh menjadi tanda permulaan luka atau bisul di kaki atau tangan.
Apa yang perlu dilakukan:
Dalam kes-kes ini adalah sangat penting untuk memantau paras glukosa darah dengan kerap, berhati-hati tentang makan dan mengambil berjalan kaki sekurang-kurangnya 30 minit sehari untuk membantu meningkatkan peredaran darah.
9. Sindrom Guillain-Barré
Sindrom Guillain-Barré adalah gangguan saraf yang serius yang dicirikan oleh keradangan saraf dan kelemahan otot, yang boleh mengakibatkan kematian. Dalam kebanyakan kes ia didiagnosis selepas jangkitan yang disebabkan oleh virus, seperti denggi atau zika, sebagai contoh. Salah satu gejala yang paling biasa adalah kesemutan dan kehilangan sensitiviti kaki dan lengan. Lihat lebih lanjut mengenai penyakit ini.
Perkara yang boleh dilakukan
Biasanya rawatan dilakukan di hospital, dengan kaedah yang terdiri daripada penapisan darah, untuk menghilangkan antibodi yang menyerang sistem saraf, atau menyuntik antibodi yang bertindak terhadap antibodi yang menyerang saraf, mengurangkan keradangan. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan.
10. Gigit haiwan
Gigit beberapa haiwan seperti lebah, ular atau labah-labah boleh menyebabkan kesemutan di tempat itu, dan mungkin disertai oleh gejala lain seperti bengkak, demam atau pembakaran, misalnya.
Perkara yang boleh dilakukan
Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah cuba mengenal pasti haiwan yang menyebabkan kecederaan itu, mencuci tempat dengan baik dan pergi ke bilik kecemasan secepat mungkin.
11. Atherosclerosis
Atherosclerosis dicirikan oleh pengumpulan plak lemak di dalam arteri, yang berlaku dari masa ke masa, yang boleh menyekat aliran darah dan menyebabkan serangan jantung atau strok. Kebanyakan gejala hanya muncul apabila blok kapal, dan boleh menjadi sakit dada, kesukaran bernafas, sakit kaki, keletihan dan kesemutan, dan kelemahan otot di tapak yang mempunyai peredaran yang lemah. Ketahui lebih lanjut mengenai aterosklerosis.
Perkara yang boleh dilakukan
Plak Atherosclerosis akan terbentuk kerana kolesterol yang tinggi, memajukan umur dan obesiti, jadi meningkatkan pemakanan, memakan lemak tepu dan gula dan mengamalkan senaman fizikal dengan kerap, dapat membantu mencegah pembentukan plak. Ia juga sangat penting untuk pergi ke doktor sebaik sahaja gejala pertama muncul.
