FAEDAH KELAS PEMUTAR GIMNASIUM - KECERGASAN
Utama / kecergasan / 2018

Silang berputar, mentakrifkan kaki dan pantat



Pilihan Editor
DTN-fol: Apa untuk dan bagaimana untuk minum
DTN-fol: Apa untuk dan bagaimana untuk minum
Kelas putaran yang lebih nipis daripada treadmill atau jogging dan semakin menguatkan kaki dan punggung, menjadikan tubuh lebih cantik dan menarik. Faedah lain termasuk: Menguatkan paha dengan melawan selulit di paha dalaman dan sisi; Bekerja punggung meninggalkan mereka lebih kuat dan mengurangkan selulit; Meningkatkan peredaran darah di kaki, memerangi bengkak; Menguatkan otot perut ketika pelajaran dibuat dengan perut menyusut; Ia meningkatkan fungsi jantung dan pernafasan, mengurangkan kolesterol dan membantu mengawal kadar glukosa darah