Minyak biji rami adalah minyak yang ditekan sejuk dari biji rami, iaitu biji rami, digunakan secara meluas untuk mencegah masalah kardiovaskular kerana komposisinya yang kaya dalam Omega 3 dan 6.
Minyak bunga biji rami boleh dibeli di kedai makanan semula jadi dan beberapa farmasi konvensional, serta di beberapa pasar raya berupa minyak atau kapsul, seperti yang dipasarkan oleh makmal Herbarium.
Harga minyak biji rami
Harga minyak biji rami bervariasi mengikut cara ia dibentangkan, dengan 1 liter minyak biji rami yang bernilai kira-kira 50 reais dan 1 bungkusan dengan 120 kapsul minyak biji rami sebanyak 1000 mg kos kira-kira 70 reais.
Apakah minyak biji rami?
Minyak bunga rami berfungsi untuk melindungi jantung dan saluran darah, kerana ia meningkatkan keanjalan arteri dan bekalan darah, membantu mengurangkan kolesterol yang tidak baik. Di samping itu, ia kelihatan berguna untuk melawan gelombang haba khas menopaus.
Di samping itu, minyak biji rami meningkatkan penyerapan kalsium dan oleh itu membantu melawan osteoporosis.
Cara menggunakan minyak biji rami
Penggunaan minyak biji rami terdiri daripada mengambil 1 hingga 2 sudu minyak, atau 1 hingga 2 kapsul sehari semasa makan.
Kesan Sampingan Minyak Flaxseed
Tiada kesan sampingan telah dijumpai untuk minyak biji rami, bagaimanapun, benih biji rami dapat menurunkan keupayaan tubuh untuk menyerap secara langsung ubat-ubatan.
Kontraindikasi minyak biji rami
Minyak bunga biji rami dikontraindikasikan untuk wanita hamil, wanita yang sedang menyusui, kanak-kanak di bawah umur 3 tahun dan dalam keadaan halangan pencernaan atau lumpuh usus. Berikut adalah cara untuk mengambil flaks dengan selamat semasa mengandung.
