LATIHAN PILATES TERHADAP SAKIT BELAKANG UNTUK DILAKUKAN DI RUMAH - KECERGASAN
Utama / kecergasan / 2018

5 Latihan Pilates untuk Sakit Belakang



Pilihan Editor
Berapa banyak pon boleh saya memakai kehamilan kembar?
Berapa banyak pon boleh saya memakai kehamilan kembar?
Latihan Pilates 5 ini ditunjukkan untuk orang yang menderita sakit belakang, yang timbul secara sporadis dan tidak boleh dilakukan semasa sakit, tetapi sebagai bentuk rawatan untuk menghindari rasa sakit belakang. Untuk melakukan latihan ini seseorang harus berada dalam pakaian yang membolehkan mobilitas dan tetap berbaring di atas permukaan yang tegas tapi selesa