5 LATIHAN MENOPAUS TERBAIK - KECERGASAN
Utama / kecergasan / 2018

5 Latihan Terbaik untuk Dilakukan dalam Menopaus



Pilihan Editor
5 pilihan ubat untuk merawat arthritis
5 pilihan ubat untuk merawat arthritis
Berolahraga secara teratur adalah strategi yang hebat untuk membakar lemak dan meningkatkan mood dalam menopaus, tetapi di samping itu, aktiviti fizikal membawa manfaat seperti menurunkan risiko penyakit jantung, menguatkan tulang, melawan perubahan mood yang tiba-tiba dan juga kegelisahan dan insomnia, begitu biasa dalam fasa ini