Ubat rumah yang sangat baik untuk minda letih adalah alpukat, tetapi pudina juga hebat untuk bersantai dan pada masa yang sama memberi tenaga yang diperlukan untuk merawat keletihan mental.
Vitamin untuk minda letih
Penyelesaian rumah untuk minda penat dengan alpukat adalah kaya dengan vitamin, protein dan mineral yang menguatkan otak dalam kerja mental, serta membantu dalam pengeluaran tenaga terutama pada anak-anak dan remaja.
Bahan-bahan
- 1 alpukat
- 2 sudu besar gula
- 1 gelas susu sejuk
Cara penyediaan
Pukul alpukat dan bahan-bahan lain dalam pengisar sehingga pes homogen diperolehi. Kemudian tuangkan ke dalam bekas dan masukkan ke dalam peti sejuk selama 30 minit, kemudian makan.
Petua yang baik ialah makan buah semula jadi selepas makan atau membuat vitamin.
Home remedi untuk minda letih dengan pudina
Ubat rumah yang baik untuk minda letih adalah teh pudina kerana ia mempunyai banyak vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan tenaga tubuh, mengurangkan ketidakselesaan dari minda yang letih.
Bahan-bahan
- 10 g daun pudina
- 500 ml air
Cara penyediaan
Masukkan daun pudina untuk dididihkan dengan air selama 10 minit. Kemudian biarkan sejuk, ketegangan dan minum 4 cawan sehari sehingga keletihan berkurangan.
Tonton video ini untuk melihat apa lagi yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan keupayaan otak anda:
