MENU PENURUNAN BERAT BADAN CEPAT DALAM 10 HARI - DIET DAN PEMAKANAN

Diet kehilangan 3 kg dalam masa 10 hari



Pilihan Editor
Apakah dan bagaimana mengenalpasti dermatitis atopik
Apakah dan bagaimana mengenalpasti dermatitis atopik
Untuk kehilangan 3 kg dalam 10 hari, anda perlu mempunyai tumpuan yang cukup dan makan terutamanya keseluruhan makanan, sayuran dan sumber protein seperti daging tanpa lemak, telur dan keju. Di samping itu, perlu minum banyak air dan teh diuretik untuk membantu peredaran darah dan melawan pengekalan cecair, dan mengamalkan aktiviti fizikal setiap hari untuk merangsang pembakaran lemak