Trimester ketiga menandakan berakhirnya kehamilan, yang bermula dari kehamilan minggu ke-25 hingga ke-42. Apabila akhir kehamilan mendekati berat perut dan tanggungjawab menjaga bayi baru lahir, serta kebimbangan dan ketidakselesaan meningkat, namun demikian fasa ini sangat gembira kerana hari menangkap bayi dalam lap sedang menghampiri.
Bayi itu tumbuh setiap hari dan organ-organ dan tisu-tisu hampir terbentuk sepenuhnya, jadi jika bayi anda dilahirkan dari sekarang, anda akan lebih cenderung untuk menolak, walaupun anda memerlukan penjagaan neonatal. Dari umur 33 minggu bayi mula mengumpul lebih banyak lemak, sehingga kelihatan lebih dan lebih seperti bayi baru lahir.
Bagaimana untuk mempersiapkan kelahiran
Kedua-dua wanita yang mahukan bahagian caesar dan seseorang yang mahukan kelahiran normal perlu bersiap sedia untuk kelahiran bayi terlebih dahulu. Latihan Kegel adalah penting untuk menguatkan otot-otot di dalam vagina, menjadikan bayi mudah keluar dan mencegah kehilangan air kencing yang tidak disengajakan selepas kelahiran, yang menjejaskan lebih daripada 60% wanita.
Terdapat kelas persediaan untuk bersalin yang terdapat di beberapa jawatan kesihatan dan juga di rangkaian swasta, dan sangat berguna untuk menjelaskan keraguan tentang kelahiran dan bagaimana menjaga bayi yang baru lahir.
Bagaimana untuk melegakan masalah pada suku ketiga
Walaupun semua gejala yang berkaitan dengan kehamilan boleh mengiringi keseluruhan tempoh kehamilan, semakin hampir kehamilan selama 40 minggu, semakin tidak selesa wanita itu dapat. Ketahui bagaimana untuk melegakan simptom-kehamilan yang paling biasa:
Kejang: Ia kelihatan terutamanya pada waktu malam. Penyelesaiannya adalah untuk meregangkan kaki anda sebelum tidur, walaupun terdapat ubat magnesium yang ditunjukkan untuk melegakan ketidakselesaan.
Bengkak: Gejala yang paling kerap berlaku pada kehamilan dan sangat ketara di kaki, tangan dan kaki. Pastikan kaki anda dinaikkan semasa berbaring atau duduk, ini akan melegakan ketidakselesaan, dan menyedari tekanan darah.
Ubat varikos: Ini timbul daripada peningkatan dalam jumlah darah yang beredar dan daripada peningkatan berat badan. Elakkan duduk bersilang, duduk atau berdiri terlalu lama. Pakai stoking mampatan sederhana untuk membantu meningkatkan peredaran.
-
Heartburn: Ia berlaku apabila tekanan perut di perut menyebabkan asid gastrik meningkat ke esophagus dengan lebih mudah. Untuk mengelakkan ini berlaku, makan sedikit demi sedikit dan banyak kali sehari dan elakkan berbaring tepat selepas makan.
Back Pain: Disebabkan oleh peningkatan berat perut. Memakai kasut dengan asas sokongan yang baik membantu melegakan gejala serta mengelakkan mengangkat objek berat. Ketahui apa kasut yang sepadan dan pakaian yang terbaik.
Insomnia: Mengantuk awal boleh membawa kepada insomnia, terutamanya disebabkan oleh kesukaran mencari kedudukan tidur yang selesa. Oleh itu, untuk mengatasi masalah ini, cuba berehat, minum minuman panas pada waktu tidur dan gunakan beberapa bantal untuk menyokong belakang dan perut anda, dan ingat sentiasa tidur di sebelah anda.
Lihat kiat-kiat ini dan lain-lain dalam video berikut:
Lihat lebih banyak pilihan untuk menangani ketidakselesaan fasa ini dalam: Bagaimana untuk melegakan ketidakselesaan pada kehamilan lewat.
Bilakah bayi akan dilahirkan?
Bayi terbentuk sepenuhnya dan bersedia untuk dilahirkan selepas 37 minggu kehamilan tetapi anda dan doktor boleh menunggu sehingga 40 minggu kehamilan menunggu kelahiran normal jika ini adalah keinginan pasangan. Sekiranya anda tiba di 41 minggu, doktor anda mungkin membuat keputusan untuk menjadualkan induksi buruh untuk membantu semasa lahir, tetapi jika anda memilih untuk menjalani pembedahan sesar, anda juga boleh mengharapkan tanda-tanda awal bahawa bayi sudah bersedia dilahirkan, seperti plag mukus.
Persediaan terkini
Pada peringkat ini, bilik atau tempat di mana bayi akan berehat mesti bersedia, dan dari minggu ke-30, baiklah beg pakaian bersalin juga kemas, walaupun ia mungkin menjalani beberapa perubahan sehingga hari ke hospital. Inilah yang perlu diambil ke ibu.
Sekiranya anda belum melakukannya, anda boleh memikirkan mandi bayi atau mandi bayi, kerana bayi akan menggunakan lampin purata 7 sehari pada bulan-bulan akan datang. Ketahui dengan tepat berapa banyak lampin yang anda miliki di rumah, dan saiz yang betul menggunakan kalkulator ini:
