Jus bayam dan wortel untuk sembelit adalah ubat rumah yang sangat baik kerana sayur-sayuran ini kaya dengan mineral dan serat yang membantu usus bekerja dengan lebih baik.
Sembelit adalah masalah yang menyebabkan banyak ketidakselesaan perut pada individu, disebabkan oleh kekurangan serat dan diet yang kaya dengan makanan olahan. Untuk mengurangkan ketidaknyamanan, jus bayam dan lobak merah harus diminum sekurang-kurangnya sekali sehari.
Bahan-bahan
- 3 daun bayam besar;
- 1 lobak merah;
- 3 tomato;
Cara penyediaan
Pertama daun bayam perlu dibasuh dan lobak merah dengan hati-hati disikat. Kemudian bayam perlu ditambah di centrifuge yang mengurangkannya kepada jus dan kemudiannya sama harus dilakukan dengan lobak merah dan tomato. Selepas mencampurkan 2 jus dalam gelas dan maniskan dengan keinginan anda, jus itu sudah bersedia untuk mabuk.
