Teh herba adalah alternatif yang dimasak di rumah untuk membantu menghilangkan gas usus, mengurangkan bengkak dan sakit, dan boleh diambil sebaik sahaja gejala muncul atau dalam rutin harian.
Sebagai tambahan kepada teh, ia juga penting untuk bersenam, minum banyak air dan membuat diet ringan berdasarkan sup, sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran, mengelakkan makanan yang menyebabkan gas seperti kacang, kentang, kubis dan kembang kol.
1. Lemon balsem teh
Teh ini mempunyai ciri-ciri perubatan yang membantu mengurangkan pembentukan gas dalam usus, juga membantu melawan sembelit, yang merupakan salah satu penyebab pengumpulan gas.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar serai
- 1 sudu besar adas
- 1 cawan air mendidih
Cara penyediaan
Masukkan balsem lemon dan adas dalam cawan dan tutup dengan air mendidih. Tutup dan biarkan campuran campuran, ketegangan sebelum minum. Adalah penting untuk tidak menambah gula atau madu, kerana ia juga memihak kepada pengeluaran gas.
2. Teh Carqueja
Untuk memerangi gas, seseorang perlu mengambil 1 cawan teh carqueja hanya selepas makan utama.
Bahan-bahan
- 1 sudu carqueja
- 1 cawan air mendidih
Cara penyediaan
Tambah carqueja dalam cawan dengan air mendidih, tutup dan biarkan selama 15 minit. Strain dan minum tanpa pemanis sehingga 3 cawan sehari.
3. Teh halia
Selain menghapuskan gas, halia juga boleh digunakan untuk membantu memerangi rasa mual dan muntah.
Bahan-bahan
- 2 cm halia segar atau 1 sudu teh serbuk halia
- 1 liter air
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan rebus selama kira-kira 8 hingga 10 minit. Matikan panas, tutup kuali dan tunggu panas. Strain dan minum tanpa menambah gula.
4. Teh adas
Selain teh, untuk memerangi gas dan meningkatkan kekejangan dan sakit perut, seseorang juga boleh memilih untuk mengunyah beberapa benih adas.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar adas
- 1 cawan air mendidih
Cara penyediaan
Masukkan adas dalam cawan dan tutup dengan air mendidih. Biarkan sejuk, ketegangan dan minum seterusnya, lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari selepas makan.
Selain teh, lihat petua lain untuk menghilangkan gas usus.
