Selalunya pelangsingan Goji Berry adalah 2 kapsul sehari, satu ketika makan tengah hari dan satu makan malam, atau mengikut arahan dalam pakej atau pakej dan mesti diambil untuk tempoh sekurang-kurangnya 3 bulan.
Tetapi manfaat suplemen ini melampau mengeringkan perut akibat sifat antioksida dan anti-radang, kapsul beri Goji juga berfungsi untuk mencegah penuaan pramatang, serta permulaan penyakit kardiovaskular dan juga kanser kerana sebatian kimia semulajadi.
Di mana hendak beli
Sebagai contoh, oleh Goji berry dalam kapsul dihasilkan oleh makmal Biovea dan Unilife, dan boleh dibeli di kedai farmasi, kedai ubat dan kedai produk semula jadi seperti Mundo Verde dan juga melalui internet melalui laman pasaran bebas dan farmasi dalam talian, contohnya.
Beri adalah lebih mudah untuk mencari juga di pasar raya hiper, sesi pelangsingan atau kacang, dan lebih baik menggunakannya dalam bijirin atau dalam vitamin buah 10 atau 15 gram sehari.
Bila dan Cara Mengambil Goji Berry
Mengambil suplemen makanan ini boleh membantu orang yang ingin menurunkan berat badan kerana ia mengandungi antioksidan yang memudahkan penurunan berat badan. Walaupun ia boleh dibeli tanpa preskripsi, seseorang hanya perlu membeli suplemen ini selepas diberitahu oleh doktor atau pakar pemakanan kerana lebihan antioksidan juga berbahaya kepada kesihatan dan kerana mereka yang perlu menurunkan berat badan juga harus menyesuaikan diet dan amalan aktiviti fizikal .
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Kesan sampingan berry Goji dalam kapsul tidak digambarkan. Walau bagaimanapun, Gojiberry dalam kapsul dikontraindikasikan pada kanak-kanak, wanita mengandung dan menyusu. Di samping itu, ia boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan untuk diabetes dan tekanan darah serta warfarin.
Manfaat buah beri Goji dalam kapsul
Manfaat Goji berry termasuk:
- Melambatkan proses penuaan;
- Bantu mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular dan keradangan, serta kanser;
- Mengatur transit usus;
- Meningkatkan rasa kenyang;
- Menggalakkan penurunan berat badan;
- Kurangkan gula darah;
- Simpan kolesterol pada paras normal.
Kapsul beri Goji juga boleh digunakan untuk meningkatkan mood, kulit dan kesihatan mata.
Selain mengambil suplemen untuk membantu menurunkan berat badan dan walaupun senaman yang kering perut berlari, melompat dan zumba, walaupun berjalan lebih baik daripada gaya hidup yang tidak aktif untuk mempercepatkan penurunan berat badan dan mencapai berat badan ideal. Semak senaman terbaik untuk mengurangkan berat badan.
