Pada 7 bulan, bayi harus memasukkan 3 hidangan dengan makanan baru sepanjang hari, menjadi makanan ringan pada waktu pagi dan petang makanan ringan, dan snek makan tengah hari yang asin.
Setiap makanan baru harus diperkenalkan pada menu pada selang waktu sekitar 3 hari untuk memudahkan pengenalan makanan yang boleh menyebabkan alahan pada bayi atau masalah seperti gas, cirit-birit dan sembelit. Di samping itu, penyusuan susu ibu atau penggunaan formula bayi perlu dikekalkan pada waktu makan yang lain. Lihat bagaimana pemberian makanan harus dilakukan pada setiap peringkat kehidupan bayi.
Jadi, berikut adalah 4 resipi yang boleh digunakan dalam memberi makan pelengkap pada bayi pada usia 7 bulan.
Papaya Sweet Papaya
Potong kepingan purata pepaya papaya atau 2 keping papaya betik. Keluarkan benih dan kupas pulpa buah untuk memberi bayi, berhati-hati untuk mengelakkan ketulan besar atau benjolan.
Apple dan kek lobak merah
Jerawat ini kaya dengan vitamin C dan B, antioksidan dan kalsium, yang merupakan nutrien penting untuk menguatkan sistem imun, mencegah anemia dan menguatkan tulang.
Bahan-bahan:
- 1/2 lobak merah kecil
- 1 epal tanpa kulit
- 200 ml susu formula atau susu
Kaedah penyediaan:
Basuh lobak merah dan epal dengan baik, keluarkan kulitnya dan potong kiub, ambil untuk memasak susu pada api yang rendah sehingga lobak merah sangat lembut. Letakkan campuran dalam bekas, menguli dengan garpu dan tunggu sejuk sebelum berkhidmat untuk bayi.
Kentang, daging dan brokoli
Daging lembu harus dibuat dari luka tanpa lemak seperti otot, kusyen lembut, kusyen keras dan fillet.
Bahan-bahan:
- 1 kentang kecil
- ½ bit
- 1 sudu daging lembu
- 2 sudu besar broccoli dicincang
- 1 sudu minyak sayuran
- Bawang dan bawang putih hingga musim
Kaedah penyediaan:
Dalam kuali, tumis bawang dan daging lembu di dalam minyak, dan kemudian tambah kentang dan bit. Tutup dengan air yang ditapis dan tutup kuali, membolehkan memasak sehingga semua bahan sangat lembut dan dengan sedikit kuah. Masukkan brokoli dan biarkan masak selama 5 minit lagi. Keluarkan dari panas, letakkan di atas pinggan kecil dan kupas semua bahan dengan garpu, berikan bayi apabila panas.
Little Lady of Mandioquinha
Jerawat ini kaya dengan vitamin A, B, E dan zat besi, nutrien penting untuk menjaga bayi, tulang dan kulit daripada dilihat, dan membantu mencegah anemia.
Bahan-bahan:
- Purata
- 5 daun air kencing
- 1 sudu besar bawang cincang
- 1 sudu besar susu dada dicincang
- ½ kuning telur
- 1 sudu minyak sayuran
- ½ bawang putih cengkih
- Kaedah penyediaan:
Kupas mandioquinha, cuci dengan baik bersama daun air kencing, dipotong menjadi kiub. Potong kiub kecil 1 sudu besar dada ayam dan bawa semua bahan untuk masak dengan tumis bawang dan bawang putih, sehingga mandioquinha menjadi sangat lembut dan ayam dimasak.
Dalam kuali lain, masukkan 1 telur untuk masak. Apabila hidangan sudah siap, tuangkan ayam dan menguli semua bahan-bahan, juga menambah separuh kuning telur untuk memberikan bayi itu.
Lihat lebih banyak contoh dalam Resipi Bayi 8-Bulan-Lama.
