Apa yang perlu dilakukan untuk kopi tidak mengotorkan gigi anda

Minum kopi, makan sebilangan kecil coklat dan minum segelas jus pekat boleh menyebabkan gigi anda menjadi gelap atau kuning, lama-kelamaan kerana pigmen dalam makanan ini mengubah enamel gigi.

Oleh itu, untuk menjamin gigi yang kuat, sihat dan sangat putih, berhati-hati mesti menggosok gigi setiap hari, minum air selepas sarapan dan gunakan jerami setiap kali anda akan minum minuman gelap yang tidak telus seperti air, juga putih, seperti susu.

5 petua untuk mengelakkan kesan noda pada gigi

Beberapa strategi yang boleh anda gunakan untuk mengelakkan noda dan membiarkan gigi sentiasa putih adalah:

Gosok gigi setiap hari, selalu selepas makan, dan setelah minum kopi, jus atau teh;
Mencuci mulut dengan ubat kumur setelah minum kopi, wain atau jus, tetapi minum sedikit air juga dapat membantu sedikit, walaupun tidak begitu berkesan;
Sentiasa gunakan jerami semasa minum jus dan teh, dan selalu mengelakkan soda;
Makan sebiji epal selepas makan atau minum jus, teh atau kopi kerana meneutralkan bau, meningkatkan pH dan meningkatkan pembentukan air liur yang membantu menjaga gigi anda lebih bersih;
Kunyah daun sage kerana ia mempunyai tindakan antiseptik yang membunuh bakteria yang dapat menyebabkan karat pada enamel gigi dan melindungi dari bau mulut.

Petua keemasan yang lain adalah jangan menggosok gigi sebaik sahaja selesai makan dan tunggu antara 20 minit hingga 1 jam selepas makan untuk menggosok gigi, sehingga air liur dan air mengurangkan keasidan mulut anda, mengurangkan risiko yang baru. pada gigi.

Bagaimana untuk sentiasa mempunyai gigi putih yang sihat

Tonton video dan pelajari semua yang boleh anda lakukan untuk memastikan gigi sentiasa bersih dan putih:

Apa yang boleh menjadikan gigi anda kuning

Penyebab utama noda gelap pada gigi adalah makanan yang mempunyai pigmen gelap, seperti:

Punca Makanan

1. Wain merah

5. Coklat

2. Kopi atau teh hitam, seperti teh hitam, pasangan atau teh Ais

6. Buah-buahan merah dan ungu, seperti strawberi, blackberry, raspberry dan açaí

3. Minuman ringan Cola

7. Sos tomato, kari atau kicap

4. Jus anggur atau jus apa pun dengan pigmen kuat

8. Cuka balsamic

Selain itu, terdapat kesan lain pada gigi yang tidak bergantung pada makanan.

Punca Bukan MakananRokokUbat seperti tetrasiklin antibiotik dan sulfat besi pada masa kanak-kanak atau remajaSuplementasi fluorida pada masa kanak-kanak, yang menyebabkan bintik-bintik putih pada gigi

Satu lagi kemungkinan penyebab pewarnaan hanya pada satu gigi adalah pengisian yang dilakukan dengan amalgam gigi, yang merupakan bahan berwarna plumbum yang diletakkan di atas gigi selepas rawatan untuk karies atau saluran. Amalgam ini tidak lagi digunakan kerana selain mengotorkan gigi, mereka mengandungi merkuri, yang dapat terkumpul di dalam badan, merosakkan kesihatan anda.

Adakah maklumat ini membantu?

Ya tidak