Kerana ia mengandungi sifat pencernaan, diuretik dan antidepresan, rosemary berfungsi untuk membantu penghadaman makanan dan dalam rawatan sakit kepala, kemurungan dan kecemasan.
Nama sainsnya adalah Rosmarinus officinalis dan boleh dibeli di pasar raya, kedai produk semulajadi, mengendalikan farmasi dan dalam beberapa pameran perdagangan bebas. Antara faedahnya ialah:
1. Meningkatkan sistem saraf
Rosemary meningkatkan sistem saraf dan membawa manfaat seperti meningkatkan ingatan, kepekatan dan pemikiran, dan membantu untuk mencegah dan merawat masalah seperti kemurungan dan kecemasan.
Herba ini juga membantu mengurangkan kehilangan ingatan yang berlaku secara semula jadi pada orang tua, dan juga boleh digunakan dalam bentuk aromaterapi untuk tujuan ini.
2. Meningkatkan pencernaan
Rosemary meningkatkan penghadaman dan mempunyai sifat-sifat yang mengurangkan pengeluaran gas dan melegakan masalah seperti pedih ulu hati, cirit-birit dan sembelit.
Di samping itu, kerana ia juga mempunyai ciri-ciri antibakteria, rosemary juga membantu dalam rawatan gastritis yang disebabkan oleh bakteria H. pylori .
3. Bertindak sebagai antioksidan
Rosemary kaya dengan asid antioksidan seperti asid rosmarinic, asid kafein, asid karnosa, yang membantu meningkatkan sistem imun, mencegah jangkitan dan meningkatkan kesihatan kulit.
Selain itu, antioksidan juga menghalang perubahan berbahaya dalam sel, seperti yang mencetuskan masalah seperti kanser.
4. Melegakan tekanan dan kebimbangan
Rosemary digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan bersama dengan minyak lavender kerana ia membantu menurunkan tekanan darah dan mengawal kadar denyut jantung, membantu menimbulkan rasa ketenangan. Inilah cara untuk membuat aromaterapi untuk kegelisahan.
5. Melegakan sakit artritis
Rosemary mempunyai proprietari anti-radang dan sifat analgesik, membantu melegakan sakit daripada masalah seperti arthritis, sakit kepala, gout, sakit gigi dan masalah kulit.
Cara menggunakan Rosemary
Bahagian rosemary yang digunakan adalah daunnya, yang boleh digunakan untuk makanan musim dan bunga untuk membuat teh dan mandi.
- Teh Rosemary untuk masalah pencernaan dan keradangan tekak: letakkan 4 g daun dalam secawan air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Kemudian ketegangan dan minum 3 cawan sehari, selepas makan;
Mandian Rosemary untuk reumatik: letakkan 50 g Rosemary dalam 1 liter air mendidih, tutup, biarkan selama 30 minit dan terikan. Kemudian gunakan air ini semasa mandi.
Minyak pati Rosemary: Minyak ini boleh digunakan dalam aromaterapi, urut atau rawatan mandian dengan rosemary.
Sebagai tambahan, rosemary juga boleh digunakan dalam penyediaan daging panggang atau kentang, contohnya.
Kesan Sampingan dan Kontraindikasi Rosemary
Penggunaan berlebihan rosemary, terutamanya dalam bentuk minyak pekat, boleh menyebabkan masalah seperti mual, muntah, kerengsaan buah pinggang, pendarahan dalam rahim, kemerahan kulit, peningkatan sensitiviti kepada matahari dan tindak balas alahan.
Di samping itu, penggunaannya sebagai ubat-ubatan adalah kontraindikasi untuk wanita hamil dan menyusu, bagi orang-orang yang mempunyai sejarah sawan dan dengan kesukaran membekalkan darah atau menggunakan ubat-ubatan seperti aspirin.
